其实我们的沟通表达能力对于我们个人的发展其实是重要的，对于我们来说还是很关键的，主要是我们个人的成长和发展，沟通和表达能力真的必不可少，对于我们来说还是很关键的想，那么我们该怎样提升自身的沟通和表达能力呢?该怎样做呢?以下是详细内容，希望能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　其实无论性格内向与否，想要提升沟通表达能力。大量的实践经验无疑是需要的。如果不断的与他人进行互动交流。逐步提升自己的沟通技巧和能力。当然有一些技巧性的东西也还是可以去注意一下。比如，与人说话时总是能面带微笑。就是值得注意的一个技巧。因为微笑是较好的通行证。

　　微笑着说话，既优雅亲切又礼貌自信，是较适当的表情。反之，面无表情显得很呆。一脸严肃，会显得气氛很紧张。至于其他表情就更不合适了。其次，交谈时较好眼睛是看着对方的，脸。眼珠子不要转来转去，因为这是要编瞎话的肢体语言。当然也不要盯着一个人的眼睛不放，像审犯人一样。

　　这会令人感到不舒适，甚至不安。要适时的转移目光。在处于倾听状态时。假装被什么东西吸引了目光，是个不错的方法。再者，把自己放在与对方平等的位置上交谈。有的人谈话胆怯，很大程度上是把对方看的太高大。把自己看的太渺小。

　　事实上大家都是人。谁也不比谁差多少。不要自己给自己的想象出不可跨越的鸿沟。如果能努力让自己相信你，并不比对方差多少。与人交谈起来会很多。较后努力找谈资。可以提前做功课了解你的谈话对象。也可以努力找谈话中的关键词。看看能不能发散成一个话题?循序渐进，这样就自然能做到大方得体。