为什么有的人总是很容易生气呢?总是很容易生气说明了什么呢?我们该怎样改正这样的处理方式呢?其实在我们的生活里面总是会遇到这样的行为，这样也很容易把事情弄得更糟糕，小编今天为大家整理了为什么我们很容易生气，导致很容易生气的原因以及应对的方法，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育网站!

　　我觉得是性格问题。而一个人总是生气和家庭教育有很大关系，家庭的教育导致一个人性格就是这样，几十年耳濡目染的教育迫使一个阳光的孩子会变得暴力和阴郁。我有一个朋友就是这样，在学校里一点点小事就会生气，但是确是那种不和人说话不想和人交流的态度，天天发qq空间朋友圈发泄，根本上的却没得到解决。我觉得他内心还是很想和别人说话沟通的，只是从小就习惯了这种解决问题的方式。后来参加工作了也是父母要求在身边工作并为其制定人生计划，虽然也有好多次想要去改变去反抗但是较后都是默默承受，变得越来越让人难以接近，极易发生口角。每个人从出生就是一张白纸一个好的家庭氛围往往造就的就是不一样的性格。我觉得要改变很难，因为根本上的是家庭的教育。做一个不那么容易生气开朗的人首先要感谢我们的父母。这种情况是可以改变的，一般可以通过以下方法来抑制愤怒的情绪：

　　1心理暗示法：暗示自己不要冲动，不要生气，愤怒是没有用的，我需要冷静。

　　2压力法：不要任由脾气撒野，通过外界施加压力的办法让自己冷静下来，朝着安静思考的一面发展。

　　3多学习多思考：遇到问题首先不要动用武力的方法解决，而是习惯多思考，或者通过学习的来寻找解决办法。

　　4冲动惩罚：建立惩罚奖励机制，对冲动，愤怒行为进行惩罚，而对理性思考行为进行奖励。