为什么年轻人会活得很辛苦和压抑呢?这是由于什么原因导致的呢?年轻的时候我们的时间还是有限的，对于年轻人来说我们还是有着很多目标以及任务去完成，所以年轻人的压抑还是很大的，小编今天为大家整理了导致年轻人或得辛苦的原因，以及该怎样适应这个社会，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家。

　　想要的生活很遥远。比如想创个业、当个主播什么的能像别人那样年薪百万，但是做起来才发现，想象和现实根本就不是一回事儿;比如在别人公司里供职的年轻人，原想着过一种风险老板担着、自己上班早九晚五、下班自由想干嘛干嘛的日子，谁知道单位里说加班就加班，说多给派活就多给派活，不给加班费不说你还干得没脾气，想找个地方跳槽，但是下一家又有多大区别呢?再比如说男大当婚女大当嫁，但现在的年轻人真没有时间去面对面经营情感，更多的时间花在为梦想奋斗和加班熬夜上了，同城恋爱都像是异地，平时电话微信联系，只有周末才有可能相聚......如此种种不胜枚举。现在经济发展迅速，各行各业生存压力、竞争压力大，年轻作为社会生产力的主力军，不免首当其冲受到影响，加之年轻人脱离校园生活时间不长，爱做梦爱做大梦的可能性更大，一旦受到现实冲击、一旦短期内不能达成梦想，容易被现实生活震撼得落花流水、意志消沉。

　　承受能力弱。现在的年轻人，都是90后左右的年纪，独生子女占绝大多数，从小被父母家人娇生惯养，溺爱太多，要什么给什么，甚至没要的也被大人想周到了、照顾周全了。在这样环境里长大的孩子，很少尝试过被批评的滋味、失败的滋味，一旦进入社会，就会有很强的挫败感，容易一蹶不振。

　　适应能力差。同样也是因为家庭的宠溺，90后左右的孩子从小衣来伸手、饭来张口，缺乏在生活实务中的摸爬滚打，没有锻炼出应有的处理问题、解决问题的能力，相应的也缺乏应对困难和问题的信心和毅力，一旦在社会生活中遭遇困难和挫折，容易灰心丧气，逃避现实。

　　所以，这里有一些给年轻人的建议：首先需要张开双臂拥抱生活。以前小时候在生活中没有做过的小事，比如洗碗、拖地、收拾房间等等，现在需要亲力亲为去做，事情小，但天天做天天做好，就会不断积攒处理问题的能力和信心，较终也会带给人充实、快乐的心态;再有，把每次受挫当做自我成长的机会。不怪罪他人，觉察自己没有适应的原因，然后持之以恒在每天的生活中加以修改，日积月累，这种改变就会成为你性格、能力的一部分，让你更加自如地适应生活;较后，目标不要一次性定得太高。制定目标可以分成近期目标和远期目标，远期目标由若干递进的近期目标组成。制定近期目标需要根据自己现实的环境和实力来制定，原则是“垫垫脚可以够得着”。完成一个近期目标再去实现下一个近期目标，这样一步一个脚踏实地、坚定地走下去，总有整天会走向自己想要的生活。