自卑其实是对自己比较有偏差的人是。对于我们的心理影响是大的，但是事实上很多人却走不出来自卑的恶性循环，尤其是男生，男生毕竟需要闯出来一番事业，面对这样的状况该怎么办呢，小编今天为大家整理了关于男生该怎样走出自卑，下面是详细内容，希望能够帮助到大家。

　　一个人要认清自己和做出改变，是需要大的勇气的，一个过度自卑的男生，要想改变，可能需要比别人更多的付出和努力，较重要的还是自己要有摆脱这种状态的决心。

　　基本上每个人都会自卑，只不过每个人面对自卑时，所做出的反应都不一样。不管自卑严不严重，都是一种心理上的缺陷。我们要做的就是努力把这中心理缺陷降到较低。在这之前小编先给大家介绍下关于自卑的情况，

　　自卑是什么

　　从心理学来解释，自卑是一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人，进而产生自卑情绪。

　　自卑带来的危害

　　自卑就是自我意识形态下产生的对自我的负面消极评价，有特定的表现载体，比如相貌、地位、身份、特长等。自卑往往就是来自这些特征的对比，危害也是显而易见的，主要分为两大块(自我和社交)。

　　1.对自我的危害

　　自卑的载体就是自己，自卑所带来的危害，受影响较大的就是自己。越是自卑，就越是自我否定，就越难看到希望。而自卑的人往往看不到自身的优点，总喜欢拿别人的优点来对比自己的缺点，长久下去就会导致自我的沦陷，出现悲观厌世的情绪。一些重度自卑者，因为觉得自己存在毫无意义，没有一点价值，很容易就会产生自杀的念头。

　　2.对社会的危害

　　这里的社会危害更多是从一种亲朋好友的角度去分析。自卑的人往往不喜欢交际，更甚者会出现排斥和厌恶，这就导致了自卑者的人际关系出现重大问题。他们没法像正常人一样去跟别人交流，慢慢的就把自己禁锢子自己的世界里。不管是身边的好友，还是至亲的亲人，都会慢慢疏远，隔离，较终无法交际，这样的自卑情绪严重的会出现报复和仇恨心理。

　　自卑者的思维模式

　　一个人产生自卑的原因，往往与他自身的思维模式有关。不管做什么事，他都会自我否定，缺乏对自我的肯定。往往表现出以下三种：

　　1.逃避问题成习惯

　　我们总会在生活或者工作上遇到诸多问题，自卑者往往会选择逃避，因为在他们的意识里就否定自己解决问题的能力。我们都知道一个人只有在解决问题的过程中去锻炼和成长，才能不断强大自己的内心;

　　2.喜欢自我否定

　　自卑的人喜欢给自己的能力设限，看不到自身的优点。不断放大自己的缺点，做事都给自己贴上“我不行”的标签;

　　3.学习能力基本为零

　　自卑的人往往也是拒绝学习的，他们不敢接触新鲜事物，不敢去尝试新的知识。即使有现成的模式去完成学习，也不愿做出改变;

　　如何做出改变

　　既然我们知道了自卑是什么，会给我们带来什么样的危害，自卑会形成怎样的思维模式，接下来我们就需要针对性的做出改变，让自己有能力处理好自卑这个心理缺陷问题。《自卑与越》作者阿弗雷德·阿德勒说过：“自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，越自我。”

　　1.学会接受自己

　　一个人只有先学会接受自己，才能从根本上解决自卑问题。没有谁是十全十美的，受到的评价也是有赞美和批评，我们没办法改变别人，但我们能改变自己。

　　2.设立有意义的目标

　　自卑往往产生于过高的期盼和没有意义的目标。为什么成功者能给从自卑情绪中走出了，就是因为他们知道自己真正有意义的目标在哪。就像马云、马化腾、刘强东等这样成功的人士，他们设立的目标都是根据自身情况来制定的，是有意义的。

　　3.由易到难

　　自卑者经常做一些一时难以改变的、需要持久战的事，这样做的结果就是看不到成功的希望，很容易受到挫折。所以，要做一些简单易成功的事，慢慢建立信心。

　　4.寻求外界帮助

　　如果你已经感到无法通过自身的努力去改变现状，较好的办法就是寻求心理医生的帮助。的医生会帮助你找到自卑的真正原因，给出针对性的建议。

　　以上就是我对如何拯救自卑患者的个人看法和建议，再好的方法都需要根据自己的情况来做出行动。我相信没有什么困难能够难倒真正想活得新生的你。