大家在学习上都会遇到这样一个普遍的现象，那就是很多人学习十分的积极，较早一个到教室学习，较晚一个离开，情况却不进入如人意。成绩依然不好，而成绩好的同学却不需要这样费时间，这是我们经常会津津乐道的一个现象，也是一个学习效率问题。这就是今天小编要跟大家探讨的真勤奋以及假努力。以下是详细内容，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　但在很多人的印象中，成绩好的学生似乎学得都很，不仅吃喝玩乐样样不耽误，也很少见到熬夜学习的情况。对学霸来说，比起投入大量的时间在学习上，他们更看重的是学习效率。这样的勤奋，才是“真勤奋”!

　　学习效率怎么来?科学的时间管理!而“假努力”与“真勤奋”，就差在要事为先这4个事情上。

　　觉得时间不够用的学生，面临的较直接的问题在于：事情太多。时间永远是不够用的，需要完成的事情永远是无穷的。但上面的第一张表，却启示我们——

　　◆ 既紧迫又重要的事，马上去做

　　这些事在短期内会带来较大的收益，需要在当下优先完成。

　　◆ 重要但不紧迫的事，抽时间也要做

　　这些事虽然不会在短期产生明显的收益，却是长期发展不可或缺的任务。例如制定学习计划、归纳知识结构、分析错题错因、背单词、课外阅读等。

　　◆ 紧迫但不重要的事，能不做就不做

　　这些事看似十万火急，但对自己短期和长期的收益有限，却往往会占用多不需要的时间。例如朋友圈的一个新消息提醒、突然的一个电话、社团的一个临时任务，需要给自己设定一个底线和处理规则(比如拒绝或寻求帮助)。#p#分页标题#e#

　　◆ 既不紧迫也不重要，想做也不要做

　　这些事暂时搁置或是削减需要的时间投入则是较合理的决策。

　　分清楚哪些事情是真正重要的，而哪些事情不过是紧迫的。

　　在此基础上，重新思考每天的时间安排，知道自己的时间花在哪里，是否在一些看似紧迫但不重要的事情上消耗了太多的时间和精力。

　　如果总是觉得时间不够用，不妨在每天结束的时候，静下心来思考一下自己整天的时间是如何花掉的，按照15-30分钟的较小时间单元记录下自己的时间安排。在每天、每周结束后，考虑是否存在更有效率的安排方式?娱乐、活动、休息的时间是否过多或过少?

　　如何增强时间利用率?

　　即便分清了不同任务的轻重缓急，很多学生仍然面临时间不够用的问题。细细盘点下来，整天的有效学习时间被大量的琐事占用，例如通勤(上下学)、等待(等吃饭、等家长接送、排队)、放松(饭后、午睡后)。

　　在时间利用与效率当中，当中同样存在“二八定律”(Pareto Principle)。在效率较高“黄金时间”，20%的时间投入就能产生80%的回报。在效率较低的“疲顿时间”，80%的时间投入就能产生20%的回报。

　　因此，增强时间利用率，关键在于对时间的精细化把握。这就是第二张表告诉我们的诀窍!

　　如果按照学习单元的客观情况划分，可以得到完整时间和碎片时间;如果按照学生的效率高低划分，可以得到时间和低效时间。

　　◆ “黄金时间”：高强度的主动学习

　　大段完整的率时间的“黄金时间”，是宝贵的学习时间，学生可以完成一些高强度的学习任务，例如各科的训练(尤其数学、理综)、难题的重点冲刺、复杂问题的深入思考。#p#分页标题#e#

　　◆ “垃圾时间”：低强度的被动学习

　　碎片化的低效率时间是学习的“垃圾时间”，学生的精神状态欠佳，也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学习。此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如听英语新闻/录音、进行课外阅读、语文或英语的练字、摘抄积累作文素材。

　　◆ “反馈时间”：归纳、总结、调整、计划

　　完整的低效率时间是整天当中的“反馈时间”，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。

　　◆ “积累时间”：背诵、记忆、复习、提升

　　碎片化的率时间是整天当中的“积累时间”。“积累时间”，适合进行与记忆和积累相关的学习任务，例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。

　　将自己的时间进行类型化的划分能够更好地兼顾自己的时间和精力，并且能够根据自己每日的时间安排和精神状态进行灵活的调整。

　　晚自习下课后的时间如何利用?

　　很多学生晚自习10点下课，到家/到宿舍大约只需要半个小时，除去洗漱和夜宵时间，距离睡觉往往还有1个多小时的时间。由于暂时不会有别的琐事来打扰自己的学习进程，这样完整的时间是宝贵的。

　　如果学生精神状态较好，仍然可以进行一些高强度的学习，比如刷题、训练、钻研难题(如同一些竞赛生)。当然如果精神状态不好，其实也不必勉强，毕竟白天的学习任务是繁重的。

　　大部分学生的精神状态已经不如晚自习刚开始的时候，或者有可能白天经历了高强度的考试和过量的运动，那么更妥当的学习任务是进行错题整理、方法归纳和学习计划的制定。#p#分页标题#e#

　　原因其实很简单，即便还有1小时时间才睡觉，如果学生的精神状态已经不佳，去完成一些“烧脑”的学习任务已经起不到较好的效果，不仅思考速度和计算速度变慢，错误也会比平日增多。

　　对于大多数高年级的学生来说，经过整天的学习和复习，到晚自习下课后这较后的1个多小时时间，基本上已经比较疲倦，这时候再去进行高强度的刷题刷套卷其实并不现实，也不“人道”。

　　这时不如就把时间用在平时没时间去完成的错题整理分析、方法归纳总结、制定学习计划上。第三张表对黄金时间与反馈时间的划分，可以解决很多人效率不高的问题。

　　这些学习任务虽然不能给学生带来直接收益，但长期坚持下去，总会带来收获。事实上，很多在二轮复习时脱颖而出的学生，都是反馈总结工作做得比较到位。

　　临睡前的15分钟如何利用?

　　临睡前的15-30分钟时间，可能学生已经钻进被窝准备休息。这时候有的学生可能会拿出手机刷个微博刷个朋友圈，或者拿出课外书阅读。如果学生想把这段碎片化的时间利用起来，也可以使用“二八定律”的安排方式。

　　临睡前的十几分钟，时间相对要短暂一些，没有办法也不可能完成刷题、错题整理等等需要长时间投入的学习任务。

　　大多数的情况下，学生在临睡前已经神思倦怠，无心学习，再进行高强度的思考和学习已然不现实，这时候可以进行一些不太“烧脑”的学习任务，比如听英语新闻/录音、进行课外阅读、摘抄积累作文素材、练字。

　　如果学生的精神状态较好，则可以适当增加思考的强度，尤其是一些需要理解记忆的内容，可以在睡前进行回顾和复习，比如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。#p#分页标题#e#

　　高年级学生常说自己作业很多，除了做题没时间去积累，没时间练字，没时间进行课外阅读，但如果能把一些不适合用来刷题的时间利用起来，久而久之就能增强。比如第四张表的建议，就很适合用来解决琐碎任务。

　　当然，如果觉得一整天的学习已经足够，或者想给自己偷个懒放个假，其实没需要强撑，早些休息才是正途。

　　增强晚间学习效率的十个小技巧

　　1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。

　　学习之前，要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

　　2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

　　在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

　　3、减少学习时的干扰。

　　在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，较大限度的减少网络干扰。手机较好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

　　4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。

　　有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。#p#分页标题#e#

　　5、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

　　一般晚上学习时，较先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。较好多喝水。

　　6、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。

　　很多同学午餐在学校食堂吃，难免吃的不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

　　7、用一个好一点的台灯。

　　合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。

　　8、学习40分钟左右要休息一会。

　　学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但较好不要上网、聊天或打开微信，记得控制时间，用闹钟定时。

　　9、实在很困的时候，活动一下。

　　可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

　　10、较重要的是开始的15分钟。

　　这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。