到高考还剩9个多月，正值一轮复习阶段，如果你有野心冲五六百分，想逆天改命那至少要学到下面这个程度才行，不要做无用功！

　　一、先执行再调整

　　永远不要想等着准备充分了再去做，你要先去做了、行动过、踩坑了，并且找到办法解决或者调整好了策略。那么，别人还在犹犹豫豫的时候，你已经是吸取过经验教训了的再往前冲了。

　　千万不要提前害怕！害怕自己做不好，害怕了努力没效果！这种畏难心理会增加你去做的难度！就比如数学，其实难度只有50%，因为你害怕，难度就上升到了100%！但其实你去做了，去学了，就会发现：也就这样啊！没什么难的！

　　刚开始执行效果可能不好、非常差也没事！“就先做成一坨屎，再让它变成花。”咱就是这种做事态度！先去执行了再一步步结合实际问题去调整、优化，结果就必然越来越好。

　　二、做好时间规划

　　如果你前几个月浪费掉了，那从今天起把时间利用到极致。保证自己正常休息的前提下，把所有时间都花在学习上。我最夸张的时候每天只睡4-5个小时，其余时间教室、食堂、宿舍三点一线，一天十几个小时狂干！

　　具体能做到什么地步因人而异，但每天的时间必须做好规划！从早上起床到晚上睡觉的时间，把时间切割成上课和下课时间。再继续拆解上课时间：

　　1、选择听课该怎么听才能提高效率？

　　2、选择不听，那要做什么具体安排？才不浪费时间。

　　课后时间也要分段安排，比如：10分钟以内的碎片时间，10-30分钟的小段时间，30min-2h的大段空白时间，对应的时间上安排好对应的学习任务，列一份计划表，做到每分钟都浪费。

　　三、拒绝外耗和内耗

　　何为外耗？比如总是影响你的人和事，这些都在消耗你的心力。比如手机，聊天软件和娱乐视频，还在分散你的注意力。

　　必须做到对这些断舍离，消耗你的人关系该断开就断。不然别人都在集中精力刷题了，你还在分神去想：“她今天为什么不理我……”做不到生活和学习两点一线，你还妄想逆袭？

　　内耗会是压死你的最后一根稻草！很多人不是不知道怎么学，而是在过渡内耗中浪费时间，越焦虑就越想靠手机的娱乐信息麻痹自己。

　　这样逃避下去，总结躲不开高考到来的那天！解决内耗最好的办法就是行动，比如我前面说的：先执行！再调整。