在高三备战的冲刺阶段，每一分都显得格外重要。对于那些在高三模考中得分在300-400分之间的学生来说，是否还有可能在最后40多天里实现逆袭，取得更好的成绩？下面是我结合了往年的学生成功冲刺提了50+分的经验心得，一定能帮到你。

　　一、时间越紧越要分清主次

　　一定要静心静心，再静心去学，专注于学习。在这个时候，班上可能会弥漫着一股浮躁的氛围，有些同学开始讨论高考后的计划、玩什么，或者说一些无关紧要的话题。我建议尽量屏蔽这些言论，如果无法避免，可以尝试戴上耳塞隔绝这些声音。因为听得多了，就会不知不觉地跟着别人的思路走，心思就会变得纷乱，无法静心学习。

　　因此，现在最重要的是把注意力集中在学业上。那些人际关系、高考后的计划，都与你无关。

　　其次，在各科的复习中，要合理划分轻重缓急：保持对优势科目的稳定复习，而对弱势科目要抓紧时间，在一个月内尽量提高成绩；通过做基础和中档难度的题目来保持分数稳定，如果某科成绩不理想，也不要过分贪求，可以放弃一些难题。不要总是停留在自己已经掌握的题目或知识点上，要勇敢跨出舒适区，针对不熟悉的、容易失分的题目多加练习。

　　当然，300多分的同学普遍都是6科都差，那么这2个月对于文科来说，好拿分的是英语和数学，其次文综（政治＞历史＞地理），最后才是语文。那你可以按照这样的顺序，结合自己情况把各科复习安排好顺序，越靠前的越要多花是时间和精力。

　　二、重视高考真题和错题

　　一轮阶段总结的错题本拿出来不断重刷，还有大考考过的试卷，往年的高考真题试卷，拿出来复习重看。个人建议是每天必须有1-2个小时花在错题重刷上。

　　遮住题目去重写，很可能你前1个月整理的时候把这个错题思路捋清楚了，但现在过了1个月你又忘了还是不会写或者写的磕磕绊绊。那这个题一定要拎出来找到同类题型，多练，把这类题的解题思路和方法，练透彻最好是形成肌肉记忆。

　　多数往年的真题试卷，可能这样试卷你做过了但不大代表上面的题你都会了。一张真题试卷刷3-5遍以上，你会发现做过了的还是错、还是有不会的，那很明显这就是你薄弱的知识点板块和题型，拎出来去做针对性的查漏补缺。

　　这些现在就练好，有意识的培养自己考试做题习惯和临场处理问题的能力，这样等真到高考那天，如果遇到同样问题，你就能游刃有余的解决掉了。

　　三、保持心情通常，拒绝内耗

　　现在，不要为过去的不努力而后悔。过度焦虑和自责只会拖累自己，要向前看而不是向后懊悔。后悔改变不了已经发生的事实，因此后悔是毫无意义的。如果你真的后悔，那就在接下来的40天里采取行动来改变，沉湎于后悔中只会消磨自己，真正的后悔者会迅速醒悟并采取行动。

　　如果你陷入负面情绪，学会释放出来。可以通过简单的运动来释放情绪，或者通过写日记来抒发不满，尽情发泄之后保持情绪的平稳，这样才能重新集中精力投入学习。