很多同学学习压力大的时候总是会失眠，尤其是中高考的同学更要注意这个问题。中高考复习阶段，失眠是再正常不过的现象了。那么，学习压力大总是失眠怎么办?伊顿教育小编分享你试试这几个方法!
1、晚上睡不着，梳理知识点
反正也睡不着，不如利用这段时间学习把!试着去梳理白天学习或者复习预习中的知识点，很多时候梳理到一半你就已经试着了。
对于那些失眠严重的同学，小编分享的这个方法同样管用!精梳理一遍知识点之后，你会产生一种满足和自豪的感觉，这个时候会成就慢慢，当然也会心情愉悦，就可以很快进入梦乡啦~
2、肯定自己的成绩，建立足够的自信
失眠的绝大大多数原因都是过于紧张，不满足自己的成绩，害怕考不好。针对这种情况，小编分享你：在晚上上床之后，首先肯定自己一直以来的努力，肯定自己曾经解决过很多属于你自己的问题，尽力就好。自己总不会一无所获，尽力而为就好，小编在这里给你一个抱抱!
希望本文对大家有所帮助!更多教育资讯与学习资料的领取取，敬请关注伊顿教育网站!
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