孩子考前思想压力极大，作为家长该如何帮助孩子？

　　孩子高考，做为家长，心情紧张焦虑，很正常，但是在孩子面前，要沉住气，不要让你的焦虑情绪影响到孩子，如果孩子是懂事听话的孩子，看见你很焦虑，孩子的思想压力会很大，如果孩子是不自律的孩子，会很焦燥，产生逆反心理。

　　我的孩子今年也参加高考，我们私下里也很担心，经常从侧面观察孩子的学习状态，分析孩子的学习成绩，估计他的高考分数。有时候想和孩子谈谈，又把话咽下去，孩子每个星期回家一次，回到家，我们问问他这周的学习情况和学校复习课程的进度，再聊一些与学习无关的话题，让家庭氛围，避免孩子烦燥。

　　做为家长，要做好孩子的后勤工作，多给孩子吃补脑补充体力的食物，如核桃可以补脑，多喝酸奶，吃香蕉补充体力，注意孩子的饮食搭配，注意孩子的人身安全，不要感冒，发烧，摔伤等影响孩子学习，影响高考。

　　要降低对孩子的期望值，有一颗红心，两种准备的打算，多学习高考志愿填报技巧，分散自己对孩子学习的关注，给自己解压，给孩子解压。

　　对很多孩子来说，高考是很重要的，担心也是可以理解的。如果孩子自己心理素质不好，家长就不能再给孩子压力了，尽量安慰他，告诉他，尽力就行，考不好也不怪他。

　　对一些孩子说这样的话可能会让孩子松懈，但是孩子已经很担心了，就不能再要求多了。虽然高考很重要，但是孩子的身心健康更重要，因为考试把孩子击垮，那是无法弥补的遗憾。

　　多给孩子一些空间，让他听听音乐，唱歌，有时间多带孩子出去走走，和他聊聊天，谈谈心，对孩子多点耐心，相信会好的。