不管是即将面临中考还是高考,难免总会遇到一些不顺心,遇到瓶颈期,在这个时候不不能自暴自弃,很多学生越是到了快考试时越容易没有目标感,没有学习动力,在这种情况下该怎么办呢?下面伊顿教育老师就给大家讲讲吧,希望可以帮到有这样困惑的学生们。
长时间做事情,都会有一个倦怠期,学习也不例外。学习时不能集中注意力。面对大量习题和教科书,显得无所适从。很容易感觉疲倦。想做一些和学习无关的事情。如果有以上表现,就是学习进入了倦怠期。
找到原因对症下药,下面三种原因属于哪种呢?
一是压力过大,对自己失去了信心。
二是已经无可救约,破罐子破摔。
三是家庭原因,家长过度关注,唠叨。
即将中考,没有学习动力及目标怎么办?
适当放松一下
来自考试的压力,会使神经长时间处于紧张状态,再加上学习时间长,休息时间少,身体会处于亚健康状态。
身体不适,在加上长期枯燥地做题、看书,很容易使人倦怠,这时候就需要先放松一下。
可以睡整天觉,也可以做些户外运动,听听歌、阅读课外书……先要分散对学习的注意力,放松精神上的压力,然后,做些能够让身体得到休息的事情。
制定强度小些的学习计划
凡事过犹不及。面临中考,也不可能完全放松,制定一个短期、强度小的学习计划,以此来增加学习、休息时间。
我在这里,只是抛砖引玉,无论什么方法,适合自己的,才是好的方法。
正确对待学习倦怠期
学习突然没有方向、没有动力,又面临中考,很可能会慌了手脚,不知所措,如果强行给自己增添压力,无异于雪上加霜。临考前,学生出现精神崩溃的事例,也不是没有发生。
学习出现倦怠期是正常现象,几乎每个人都会遇到,只要处理得当,很快就会过去。在此之前,也许已经遇到过多次,只是缺少压力,没什么感觉罢了。看看以前想读而又没有读完的书,想想以前想做而又没做完的事,这些都是因为倦怠期,没有正确对待,较终放弃的结果。
中考不能放弃,所以,也需要认真对待学习倦怠期。认识倦怠期,找到根源,想出解决办法,就能把未尽之事,继续下去,较终完成。