高中三年，学习任务量是大的，很多同学在高一高二，或者高三前期的时候，努力学习，到了高三后期的时候，已经没有精力继续努力学习了，甚至会出现厌学情绪。云南秦学教育一对一辅导老师想要告诉同学们，出现疲劳感是很正常的，但是同学们不要再出现疲劳感之后，就放弃学习，这是时候需要的是调整状态，而不是放弃。为了帮助同学们调整学习状态，老师今天为同学们分享一些方法。高三中后期学习疲劳怎么办?云南秦学教育一对一辅导老师给你建议!

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　　针对高三中后期学习出现疲劳甚至厌倦情绪这个问题，下面谈一下本人的一些建议，希望能帮助你走出困惑，迎接高考。

　　第一，这种学习疲劳感在高三党中普遍存在，所以，不用太把自己“特殊化”了。其实，高三党每日生活流程基本相同，以住校生为例，教室，食堂，宿舍三点，深夜还没睡觉，天刚亮就起床，每个同学身上都存在着很多的压力，学习上的，精神上的，生活上的。所以，很少的同学能够在高三保持一个“置身事外”的状态。

　　第二，厌倦后，需要的是及时调整，不是得过且过，或自暴自弃。那么，一旦出现了这种疲倦情绪，会严重影响到我们正常的高三学习，时间又宝贵，所以，云南秦学教育一对一辅导老师建议同学们尽快想办法来解决掉它，回归到正常的学习生活中来。千万不要得过且过，甚至到较后自暴自弃。

　　第三，较好的方法就是让自己“动”起来。动”起来，本质就是让自己忙碌起来，激活大脑细胞，让整个人都焕发出青春的活力。比如晚自习后参加一会运动，操场慢跑就是很好的一种方式。跑累了躺在床上很快就睡着了，什么压力什么厌倦，全都没有去见周公重要。

　　第四，云南秦学教育一对一辅导老师建议同学们给自己制定一个切实可行的学习目标。出现疲倦感的根源就是缺失目标感，面对着高三压力，不知道何去何从。其实，每个经历过高三的人都知道，高三就是人生一个重点转折点。是一个人从少年走上青年的一个重要环节。目标性需要强化，才能使得学习有计划，脚踏实地。

　　第五，云南秦学教育一对一辅导老师建议其他同学，早点安排好高三整体学习计划。这点我也一再强调，很多同学都认为，老师，我到高三再说吧，到了高三后，大家才发现，压力真是太大了。真正用来学习的时间其实真的不够用。所以，云南秦学教育一对一辅导老师建议大家提前走好准备，做好未雨绸缪，才能决胜千里之外。

　　高三中后期学习疲劳怎么办?相信同学们看了本篇文章，已经有了调整的方法，希望能够帮助到大家。