在学习的时候，常常希望自己能够进入好的学校和好的班级，不仅仅是因为更好的师资力量、更好地环境，其实周遭的学习氛围也会好很多。如果班级氛围不理想，对于自制力稍差的同学可能就会有很大的影响。那么学习氛围差的时候，我们应该怎样增强学习效率，调整学习状态呢?如果实在无法调整，报一个课外辅导班还是有需要的。课外辅导班的学生人数较少，同时老师也能够注意到每个孩子的学习状态，因此还是有帮助的。下面是一些建议，供大家参考：

　　1、尽可能做自己　学习是自己的事情，它并不是给谁学的，更不是学给其他同学看的。所以关于学习这件事情，你要搞清楚你是在跟谁学的，是为了自己是为了让自己变得更好，所以你才学习的，因此阻止你学习的事情，其实都是希望你变坏，而对于这样的人和事我们应该保持距离。

　　2、学习要有目标和计划，较终应该要有一个好的结果　实际上在这种环境中自己认真学习也，可能还会有这样的一种心理压力，那就是表面上看自己在学习上付出了很多学习的态，也很端正，但是较终在成绩上却没有一个应有的、配得上自己努力的成绩。如此就会让你感觉到有点“名不副实”，似乎也加重了有些人认为你太能“装”的印证。所以你的学习要有的目标，因为有了目标你才能做出一个更加具体的计划，然后要坚定不移的认真去执行你的计划。如此方能让你的成绩有较直观的体现。

　　3、不必跟人做朋友　其实不仅仅是你这样的班级，我们很难跟的同学都能成为好的朋友，即便是在那些学习氛围很浓的环境下，也会存在这样的问题。我们不能跟人做好的朋友，这是一个人都会面对的问题，所以不要在这方面有过大的心理压力。但是如果你真的一个好朋友都没有的话，那么这样的问题你更加应该要重视了。往往这种情况就要自我反思一下，是不是自己在某些方面表现的不够好，使得有人产生了拒人千里之外的错觉。交朋友这件事情上自己是可以主动一些的，而不要总是让人觉得自己特别的清高，什么事都希望别人主动，实际上你一个主动的事好就可以打破这种交往的壁垒。别的不说，只要在这个班级里你有一个好朋友，那么对你来说，其实面对其他人的异样或者是不友好的评判你都会坚持继续做自己的。

　　4、如有需要跟老师沟通一下　这种情况主要指的是老师总是拿你做正面的榜样，反而给你制造了很大的困扰，如果真的遇到这种情况的话，建议可以私下跟老师沟通一下。这个道理很简单你只是希望自己做好自己而老师希望别人能够跟你学习也能做好自己。但是如果这件事情给你带来了困扰，那么你是有需要去跟老师说清楚的。

　　5、积极主动方能展示自己的强大　说白了别人怎么看你较主要是看你的精气神——如果你表现的唯唯诺诺，那么别人只会认为他们说的是对的，对你的判断是准确的，但是如果你始终保持自己足够的自信，那么很快大家就会认为这就是真的你。慢慢的就会接受你原来真的是一个喜欢学习热爱学习的人，进而就会有更多的人去喜欢你，欣赏你。　不要指望人都会认可你，欣赏你这不重要，重要的是这样的人有数量就足够了。　在学校里你会遇到这种情况，实际上未来工作生活中你都会遇到类似的困扰，就是自己好像跟身边的环境有些格格不入。

　　学会适应这样的环境本身对我们就是一种锻炼和增强，而在这个过程中要坚持自己的初心。只要是一个让别人相信他是在做自己的人，我觉得慢慢的人们都会喜欢他的。