高中生学习压力很大如何缓解？面对压力学生自己如何调整？

　　高中生学习压力很大如何缓解?面对压力学生自己如何调整? 高中生的学习压力自然是十分大的，从生活到学习，似乎全部都是紧绷的状态。那么我们高中生会有这么多的压力呢?做为高中生自己，我们又应该如何调整呢?四川伊顿教育网小编整理了高中生压力大的原因以及相对应的解决方法，大家可以借鉴参考。其实调节压力还是需要大家自己去通过生活和学习计划来改变，因此大家还是要根据自己的实际情况进行调节。

　　高中生压力很大，主要是有以下原因造成的。

　　一是学校时间安排不科学。在校学习时间过长。早上6点左右起床，一直要到晚上10点左右下自修，整天就是学习，有的地方连星期六星期天都没有。一个月只放一次假，时间也少得可怜。这样的学习强度，孩子不累才怪呢。

　　二是的压力。高考想考个好大学。但考好大学不是那么容易的，竞争很大。需要孩子付出更多的努力，要付出必然累。

　　三是老师与家长的期盼。为了孩子能考个好成绩，老师不断地做工作。家长也时不时地“表示”。这些都会无形中给孩子增加压力。

　　怎么办?

　　一是孩子自己要明白，学习是个较长的过程。学习重要，休息同样重要。要合理安排时间，做到松弛有节。

　　二是家长要体谅孩子的辛苦，不要给孩子增加过大的压力。为了孩子休息好，在高三第二学期，我们曾主动找到班主任，提出减免孩子早读的要求。

　　三是学校要科学安排，在制定时间表和课程表时，要增加孩子的休息时间，要重视孩子的体育锻炼。