对于正在紧张备战中考的孩子来说，学习压力和压力都很大。家长作为孩子的后勤保障，很多时候看到孩子的学习状态，也会产生担忧，担心孩子的身体健康，学习状态。那么家长要如何帮助孩子应对中考呢?有没有什么好的建议和方法呢?四川秦学网小编整理了关于中考时期家长可以帮助孩子的一些建议，供有需要的家长进行参考。

　　一、重视但不荒乱

　　中考临近学生没乱家长心慌慌张张的，这种情况很多;没有表现出来并不代表孩子不知道。这样会影响孩子的情绪的。家长慌张因为平时照顾少觉得没有尽心尽力，自己的关爱孩子的心还有来的及释放一一一愧对之后的慌。孩子们情绪变动是平时不好好照顾这个时候需要照顾，或热情过度或依旧漠不关心，形成心理反差大。所以说，家长心理要平和，孩子情绪才稳定。

　　二、关爱但不啰嗦

　　很多妈妈往往是过度关心，见到孩子就说，没完没了。这个是导致冲突导火索，这种爱往往是打着爱去伤害。中考前兮女性家止语内观，多做利于孩子的家务少说话。记住少说话!!!

　　三、监管饮食起居

　　中考前饮食起居很重要，尽量让孩子少在外面吃饭。每顿饭要认真做，特别是早餐。今天早上我去上早课，发现很多孩子没有吃饭，买的早餐包子、豆浆、还有吃小食品、方便面的。我都不忍心这个时间不让他们吃饭而只顾上课了。看到他们面部表情迟钝、睡眼朦胧的翻书找卷子，睡眠不足，家长给孩子安静舒适空间去休息。麻将、喝酒、聚会尽量避免，少外出多陪伴孩子。记住你饮食起居正常了孩子也会正常!

　　四、与任课教师积极沟通

　　考前家长会要去，能两口一起去的较好一起去。平时成绩不好科目及时与任课教师沟通;特别是中考可上可下的孩子，很管用!多与同样的家长间沟通，取长补短。说白了，心要真的放在孩子身上行动也是要跟上;所谓关爱是极平凡小事儿的积累。