学习时很难平静下来，或者不知不觉就脑袋抛锚，思想开小差......这是很多同学在学习中有的通病。那么怎样才能静下心来学习?静下心来学习要怎么做呢?四川秦学网小编为大家整理了关于有助于专心学习的几个建议和方法，希望可以帮助同学们在之后的学习中增强专注度，提习效率。

　　适当的学习目标

　　有了目标，才有静下心来学习的动力。目标太低了，一下就完成了自然就分心了，目标太高了就容易因为一点点挫折而放弃目标。所以，每一个阶段都应该树立一个合理的目标并根据实际情况进行调整。例如，如果你现在是班级19名，那么你不妨把下一步的学习目标设置在进入前10名，等你进入前10名了，你又可以把目标改为进入前3名;如果你已经是年纪了，那就朝全县努力吧。

　　正确的学习方法

　　每个人都应该探索适合自己的学习方法。好的学习方法是能够让自己的天性得到发挥的、让自己不断尝试到进步快乐的学习方法。以我个人为例，在学习数学的时候，我喜欢自己研究课本，把课本上知识的原理和推导方式进行自己推演;在学习英语的时候，我喜欢把做错的题目抄写下来，然后经常复习。只要形成了自己喜欢的学习方法，静下心来学习不是难事。

　　为自己制定一个暗示动作

　　这个暗示动作是不固定的，可以根据个人的喜好来制定。比如，每次学习之前，你都搓一搓手，或者拿出某一样固定的文具，并告诉自己要开始学习了。坚持一段时间，你每次做到这个动作时，就会很自然的静下心来进入学习状态。这就和上课前喊了起立之后，人都会安静下来一个原理。

　　以上就是小编整理给大家的关于有助于专心学习的几个建议和方法，同学们可以结合自己的实际情况找出属于自己的学习方法。