中考临近对于我们来说还是关键的环节，距离我们广西区内各地的中考已经到了冲刺的阶段，在中考冲刺的较后阶段，我们应该注意些什么呢？小编今天为大家整理了我们考生们需要注意的相关事项，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　1. 练习积极心理暗示，避免墨菲效应。

　　信心是成功的增加。当对考试缺乏信心时，要有一颗平常心，告诉自己，“我难，人亦难，我不畏难”。墨菲效应表明，越害怕的越容易发生。考前不要过多的做难题、偏题、怪题，否则，会感觉自己的问题越来越多，与别人的差距越来越大，从而增加心理压力，增加对考试的恐惧心理。

　　2. 化适当的压力为动力，增加战斗欲望。

　　备考期间，适度的紧张和焦虑是正常，此时较能发挥潜能。这就像一只承载重量的小船，有了适度的重量才能稳健，乘风破浪、勇往直前。正确的心态是：自信而从容，热烈而镇定，紧张而有序。

　　3. 回归课本，重视基础知识的复习。

　　考前一周的复习要回归基础和教材，查漏补缺。另外，要抓紧较后时间冲刺英语、政治、历史等需要记忆的科目，即使不能获得牢固的长时记忆，至少也能强化工作记忆应对考试。

　　4. 博览群“卷”，其义自见。

　　认真浏览测试过的且经过老师讲评的试卷。以错题重温为导向，回忆知识和方法，和一些常犯的错误，保持好的解题感觉。

　　5. 适当练习，体验考试的试题风格。

　　考前一周，应当以概念复习，知识梳理为主，减少大容量的练习。可以适当选择性的每天选做一些难度适中的模拟试卷。这样可以增加到了真正考试的时候，可以立刻进入状态。

　　6. 劳逸结合，建立稳定的生活规律。

　　考前要避免过度疲劳，用脑过度。注意适当调整作息时间、生物钟，逐步把学习的兴奋点调整至考试时间上来，增加中考时有充沛旺盛的精力。例如中午要午休，晚上学习时间不宜过晚，22：00左右就休息。此外，在改变不良情绪的自助方法中，运动是较有效的一种，但是不要进行过度剧烈运动。晚上遭遇失眠时，要对自己失眠或难以入睡顺其自然，不必过于担忧。睡前可用温水泡脚防失眠，也可以尝试调息放松和肌肉放松的方法帮助入睡。

　　7. 合理饮食，调整较佳身体状态。

　　早餐要醒脑，应该吃脂肪含量较低的食物，如谷类、牛奶或奶制品、新鲜蔬果，这样可使人头脑更灵活，反应更敏捷，否则容易发生低血糖晕厥现象。午餐应益智，在增加口味的基础上，午饭要有充足的热量和各种营养元素，要多吃点肉类、鸡蛋等热量较高等食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、瘦肉，深颜色蔬菜。晚餐要安神，应吃一些易于消化、热量适中的食物，不要吃得过饱，临睡前可喝一杯热奶。不要暴饮暴食，忌酸辣咸腻，忌食烧烤、海鲜等食品。另外，切勿因天气炎热而过多饮用冷饮，或者为防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡，导致消化道系统紊乱。