中考对于我们来说是重要的环节了，中考前家长和学生们都会的紧张，这是正常的状态了，其实我们是都能够理解的，伊顿教育小编今天为大家整理了关于中考前我们家长们该怎样帮助孩子们备战中考，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请持续关注伊顿教育广西网站!

　　中考还有一周时间了，家长应该更注重孩子的心理健康和身体健康，把心态调整好，才有利于考试的发挥。

　　家长要给孩子减压，应该说中考孩子心理比高考更紧张，因为年龄小抗压能力差，自尊心更强;中考失误没有机会复读，影响比高考更大。

　　每年中考都有一些学习比较好的发挥不好，原因是心理紧张压力太大，有很多是有希望能上环境好的学校的学生，家长认为孩子能上重点，家长恨不得考前都准备上重点高中的用品了，结果孩子发挥失常，与重点高中失之交臂，有一部分是在考前没有给孩子减压导致的。

　　家长考前要跟孩子讲，考试就像平时一样，不要看得过重，父母是孩子坚强的后盾，只要放好心态，不管什么结果，父母都会接受;作为中考学生家长的亲朋好友也不要过于关注孩子学习，因为这个时候问，等于在给孩子压力，所以事后考好皆大欢喜，考不好再安慰，提前较好不要问。

　　有些平时学习好的，之所以中考发挥不好，原因是基础知识掌握不扎实，爱钻难题，到中考时因考题比较重视基础，难题少，也易发挥不好，所以临近中考不要钻难题，把基础知识多温习，把定理、公式记牢、学扎实，不要模棱两可。

　　对考试的要求家长应心中有数，比如考试应该带的物品，禁止带入考场的东西要弄清楚，不要发生类似穿铁拉链裤子不让进入考场的情况。考前把需要带的东西列一下清单，考前提前整天准备好，放入透明袋子中。

　　考试前一周注意饮食，家长尽量给孩子在家做饭，以清淡为好，避免生冷食物，以免肠胃不适。

　　家里给孩子一个安静和谐的环境，父母不争吵，不带人到家里，自己也不要看电视剧，做好吃穿住行服务即可。

　　考前一周增加睡眠时间，不要等到考试前整天再早睡，那样从心理上紧张的话很容易导致失眠。

　　考试后，不要问孩子考试情况，因为问了也没意义，让孩子静心下一科考试，也不要跟同学对题，每科考试之间空余时间近可能多休息，如果有午休习惯较好每天午休一个小时，这样能保持清醒的头脑，更有利于发挥好。

　　还有一周时间，对考生而言宝贵，希望考生们充满自信，考出好成绩。