其实对于我们每个人来说都具有意志力薄弱的时候，这对于我们来说还是很常见的现象了，有的时候我们明明想要将事情做好，但很多时候却有控制不住自己，这样反反复复出现的情况，相信大家都很陌生。希望小编今天为大家整理了关于意志力薄弱我们该怎么办，一些常见的小方法，希望能够帮助到大家，更多相关资讯，请持续关注本站。

　　一、增强“我不要”的力量

　　“我不要”并非是我不要吃饭，我不要洗澡之类的，而是控制一些常用的习惯，如果你喜欢讲口头禅：“哇靠”、“欧，麦嘎的”、“马勒戈壁”等等之类，请不要经常挂在嘴边，然后提醒自己不要这么做。如果你习惯用右手挠痒，那么你可以换左手。这些都可以增强你的意志力。

　　二、增强“我想要”的力量

　　每天做一些事情，“我想要”做的事情也并非是我要大口的喝酒、吃肉、泡吧等，不是做一些已经在做的事情，而是做你没做的事。例如，你躺在床上，你可以控制自己去整理衣服;也可以把家中的垃圾集中起来去扔掉;给自己订好起床的闹钟按时起床。做好这些事情，不要偷懒，把它养成习惯。

　　三、增强自我的监控能力

　　记录一些自己日常不太关注的事情，例如你花钱大手大脚，那么你可以关注一下记录账单，把每天花了多少钱记录下来;你可以试着去跑步，试着记录哪天跑了多少公里;你可以试着做俯卧撑，把结果也记录下来。

　　如果你想要进一步的激励自己，你可以把这些记录量化。每天只能花多少钱，每天要跑多少公里，或者每天做多少个俯卧撑。虽然看似简单，但每天坚持还是比较困难，如果你能做到这几步，恭喜你，你的自制力不是差了。

　　其实长期的自律是能够给我们带来很多的好处的，是很有需要的，在我们每个人个人成长过程之中，学着自律是很重要的一堂课!