我们每个人都希望自己的命运能够被改变，改变自身的命运其实是很重要的，确实我们也需要能够改变自身的命运，确实有的时候命运这个东西也是说不清的东西，确实有的时候也是我们一步步走出来的，小编今天为大家整理了关于我们该怎样改变自身的命运，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请持续关注本站!

　　改变自己的命运，需要要懂得命理：潜意识下的思维模式

　　要改变自己的命运，需要要懂得命理，那什么是命理呢?在我们东方哲学里面，提倡安身立命，首先要安身才能立命，而我们被欲望所牵制，在欲望中打滚，我们一刻也不得安宁，焦灼的没法安放的心让我们只能随着命运随波逐流，欲求不满，向外攫取，我们都会有太多的缺点，有很多消极的情绪，这样就形成了自己的习惯，也就所谓的习气，习气让你处在一种无意识状态，要改变实在是太难了!

　　所以在意识疗法里面提到，当你不知道自己要去哪里，命运就会带你去不想去的地方，当你不知道自己想要什么，那么命运就会胡乱塞给你不想要的东西。这种内在世界跟外部世界的冲突久而久之就会在身体上以抑郁症焦虑症的形式体现出来了!大部分患者都认为自己命不好。

　　当你跟这个世界相处得不那么愉快的时候，命运肯定好不到哪里去。

　　抑郁症是一种受害者思维模式，以过去某件事情某个人，作为素材编制受害者的故事，当他相信了头脑思维认同的头脑思维。他需要以受害者的形象，出现在人们的面前，一个以受害者自居的人他的命运能好到哪里去呢?焦虑症，是不安全的思维模式。是未来不安在当下头脑的投射。当他相信了这种不安全的思维，他就会很紧张，很焦虑，那么一个认为这个世界是不安全的人，时刻处在提防状态的人，他的命运又会好到哪里去呢?所以意识疗法里面提到您的思维模式，会慢慢的改变你对这个世界的看法，对人生的态度，对价值的取向，当你跟这个世界相处得不那么愉快的时候，你的命运肯定好不到哪里去。

　　改变自己的命运三个步骤：意识到，定下来，然后出离头脑

　　过去之心不可留，未来之心不可得，活在当下。从前的种种，譬如昨日，从后种种，譬如今日，生此义理再生之身。要改变自己的命运。简单来说就是三个步骤，意识到，定下来，然后出离头脑。出离头脑是为了活在当下。当下是因，将来是果。古希腊之诺认为命运是一条无尽的因果链条，万事万物皆因此而赖以生存，世界本身的发展也遵循这一准则与因果关系。

　　这很好理解，活好了当下每一个刹那，你的未来当然也不会差到哪里去。你未来的命运不就是由每一个当下刹那构成的吗?你当下是快乐的，丰盛的，那么你的命运也差不到哪里去。这也印证了古龙先生的观点：一个爱笑的女孩子，她的运气差不到哪里去，为什么而笑，因为你当下是富足的，所以你才会发自内心的笑!如果你当下是匮乏的，你只会把欲望痛苦写在脸上，命运之神当然也不会垂青于你。

　　意识到是很关键的环节，意识是相对于无意识的，那是一种感知的能力，无意识的植物人，他是没有这种能力的，所以提升意识很重要。意识疗法认为往往意识不到自己的问题才是人们面临的较大问题，让意识进来，给自己极速运转的头脑来一个急刹车，头脑的过度思维往往不外乎两个方面。

　　出离头脑就是为了活在当下，就是为了活出自我

　　其一就是因为情绪跟思维结合，导致的思维模式，像抑郁症焦虑症强迫症恐惧症等等，都有自己固有的思维模式。其二就是欲望跟思维结合导致的身随念动，在头脑里面产生无穷无尽的念头，让我们活在梦幻泡影中。意识就是在情绪跟思维，在欲望跟思维的之间竖起一道屏障，当意识到了，他们就走了。这样的话，你才能放下头脑制造的各种负担!究其根源抑郁症，焦虑症，它都是我们头脑的产物。

　　意识到了，那我们需要让自己定下来。王阳明先生提倡的静坐也是为了让自己从意识到再到定下来的方法。我们头脑的思维像是一缸浑浊的水。在情绪欲望跟思维结合的搅动下，飞速的旋转。当的念头的思维，慢慢的沉淀下来的时候，你就会变得的清明。就能达到夭寿不二的状态，也是定的状态，定而后能静。静而后能安而后能思，思而后能虑，虑而后能得，这个时候你才能够做到安身立命!

　　当你开始活出自我。找到人生的价值，你就会谱写新的人生剧本

　　这个阶段在意识疗法里面称之为心身合一的阶段，这个方法叫做“静坐合一”。通过这个方法让你摆脱头脑的束缚，获得一种活在当下的状态，在当下无所求，无所不求。慢慢的你就能达到意识疗法提到的第二个阶段，知行合一的阶段，也就是觉知的状态，静下心来思考你人生的大问题:我在做什么?我能做什么?我想做什么?当这个问题的答案越来越清晰的时候，那么你就能够活出真正的自我。

　　当你开始活出自我。找到人生的价值，你就会明白实际上你的命运是你要谱写的剧本，当你想改变你命运的时候，你就需要不断加入新的情节的设置，但是又不能跟你旧有的剧本产生冲突，也就是说你不能够排斥以前固有的东西，你需要要接纳你的命，你才能改变你的运。唯有觉知你才能帮助你做到这一点!