现代社会的生活节奏更快，我们的压力也是比较大的，因此也出现了拖延症横行，导致了我们很多的事情的耽误，面对这样的现象我们该怎么办呢?有什么好的办法呢?小编今天为大家整理了关于我们该怎样治愈拖延症，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!
拖延症是一种心理疾病，表现做事不够雷厉风行，总是拖拖拉拉，拖泥带水。对于现代人来说已成为一种常见症状。十个人当中，就会有四个人以上患有拖延症。
其实，拖延症有一部分是根据自己的性格与惰性有关，还有一部分是做事缺乏自主和安排性有关。所以要想摆脱拖延症，就要提前制定好目标和计划，然后要合理地安排并强迫自己执行。如果制定目标和计划不太切合实际，那么后边的一切就全都是徒劳无功。所以制定计划和目标时不要过于理想化，尽量要设定在自己的能力范围之内或是自己能够实现的。
再者就是如何“执行”，好多拖延症患者都折在这。都是说的比唱的好听，结果光说不练假把式。其实这与自己的意志力有关系。下面和朋友们说说如何增强意志力，首先要分清是非，知道自己想要什么，不需要什么。再知道自己想要什么后，坚定信念，增强自信，强制自己付出。只要我想要的，通过我不懈的努力就能实现。我不想要的，无论多么美丽的诱惑，我都会统统拒绝。
除此之外还要增强自我监控能力，自己监督自己。如果觉得这方面自己无法做到的话，可以让别人监督一段时间。
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