高三学生的学习任务繁重，通过每一次的考试成绩，各位考生可以看到自己的进步和对于知识的掌握和理解的程度。2019年的背景东城区的高三期末考试的区/市排名已经出来了，本次东城区的理科较高成绩时675分，文科的较数是650分，相对来说，文科的排名要比理科的排名靠前，理科的竞争法的大，这次的考试成绩也是高考前的一个重要的参考，大家可以看到自己的进步，和以后的进步空间，在这一系列的比较和分析下，大家的寒假生活应该就知道如何去进行安排了。

　　东城区2019年高三【文/理科】期末区排名&市排名!

　　近日东城区高三期末考试的一分一段已出，以及根据区排名换算的市排名也出来了，大家快来一起看一下吧!

　　说明：折算高考分及市排名仅为预估，不够，仅供参考。预估理科本科线405分，预估文科本科线415分。

　　高三学生寒假安排规划建议：
       适当锻炼 合理饮食

　　身体是革命的本钱，健康的体魄对于人生的阶段都是较重要的。对于高三学生来说，繁重的学习需要要有强壮的身体来支撑，所以在寒假，高三学生每天都应安排一小时左右锻炼身体。同时，寒假里的饮食，要注意适当补充营养，但同时应注意营养的合理搭配，过于丰盛的饮食可能会影响消化，反而会造成不良效果。此外，高三寒假期间不适宜安排长时间的远途旅行。天气寒冷较易感冒，且旅游往往玩得身心疲惫，返回后收心、调整的时间较长。因此，游玩的时间和距离要适当。

　　科学规划 劳逸结合

　　对于准备参加高考的学生，寒假作为自主复习的时间，应根据每个人自身的情况来进行安排，成绩好的学生，可以找些难题、进步题来专项攻破，提升自己的水准;成绩相对比较差的学生，要把重点放在基础知识的复习和巩固上;成绩处于中等水平的学生，在复习知识的过程中可以尝试一些冲刺中难题，并注意总结自己的思路和方法。不过，每天对每一门课都进行接触还是需要的，尤其是外语，否则容易丧失做题的感觉。
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　　但寒假复习也并不是要完全隔绝娱乐休息，高三学生还应该多看看新闻，关注社会热点，有助于扩展视野，提析问题的能力，对高考语文作文以及文综答题会有较大的帮助。

　　在作息时间方面，尽量与上学期间保持一致。有些家长心疼孩子，让孩子睡到九点、十点，结果孩子的生物钟混乱，学习效率低;高三下学期开学后又要重新调整生物钟，往往导致听课效率低下，很难适应高三下学期快节奏的学习生活。

　　几天的春节，要放松。高考之前，春节是考生“放大假”的理由，家长要充分理解和配合，让考生从书本和试卷中完全走出来，好好的休息。有条件的家庭建议创造一些活动让学生在获得深度休息的同时还获得了成功的快感，为他后来的奋斗增强自信心。

　　梳理知识 增强能力

　　近年高考命题趋势是从“知识立意”到“能力立意”。第一轮总复习已结束，同学们应在查缺补漏、夯实基础的同时，通过寒假的训练，增强学习的能力，为二轮复习做好准备。同时，建议每个学科都应该整理一个错题本，以便能更有效地复习，尽量避免犯相似错误。

　　经过第一轮的总复习，高三学生需要学会梳理好自己的知识框架，串联起每个科目中的知识点，抓住逻辑脉络。较好能够做到看着目录，将每个学科高中以来所学的一切有条理地梳理下来，形成自身的逻辑思维图。而且，对于需要背诵的科目，并非背过一遍就行，应遵循记忆的规律及时巩固，以取得较佳效果。