抗压能力对于高中生们来说还是很关键的，高中阶段孩子们的学业的压力还是大的，这个时候我们是需要学会跟压力正确相处，这也是未来走入社会需要具备的能力，伊顿教育小编今天为大家整理了怎样提升高中生的抗压能力，希望小编的整理能够给大家启示！更多高中相关资讯，请关注伊顿教育广西网站！

　　抗压能力是现代人收藏的一项素养能力!

　　人生的不易与艰难，要经历的波折坎坷，除了训练和培养一个人要具有收藏的解决问题的能力的同时，更要具备抗压能力!敢于冒险和主动承担风险的能力，这将成为检验人是否合格的一项新标准。

　　老实讲，要说具体增强初中生抗压能力的训练课程，还真不好说，但是可以从以下几个方面加强孩子的这方面的训练和有意识的培养，相信孩子能在抗压能力上得到加持和帮助。

　　第一、帮助孩子尝试不熟悉的领域。

　　我们喜欢待到自己的熟悉的环境里，往往这样的环境让人很有舒适感和安全感，当然也就很自然的没有压迫感了。

　　只有人处在不熟悉的领域时，就自然的产生了压迫感、紧张感，这种刺激，恰恰是人应对压迫时的一种适应性的训练。如当众演讲，说话，在面对被更多人的注意时，自身的气场与环境里的注意力能量将形成交汇，个人将承受住这样的压力。

　　第二、失败是成功之母!

　　将失败看做是自己学习的机会，能够锻炼自己的查漏补缺、创新认知、控制情绪的几种能力。成功的荣耀，很容易让人被带入另一种舒适感，多看见和理解成功背后的种种反复的尝试和锤炼，看见成功背后的艰辛与坎坷，是人类能走到今天的第一修炼。

　　人类演化中，退却了的体毛，恰恰是人类能坚持顶住压力的一项功能修炼。原始人，为了捕到食草类的动物，不是一上来就是弓箭长矛直接猎杀动物的，而是用不停追赶的方式，活生生的将这些物种累死，才得以食用到这些猎物，得以裹腹!长期的奔跑，大量的汗液要排放，体毛也就慢慢的退却掉了。

　　第三、敢于探索新思想、新策略和扮演新角色。

　　让孩子能有各种机会，在不同的场域中，增强个人的思维敏捷度，尝试解决各种问题的新策略，能不断探索出自己的新思维方式，这本身就是一种抗压能力的培养。

　　第四、建立灵活敏捷的个人适应能力。

　　孩子在思想上得到全新的、多样的、反复刺激的同时，多让孩子在个人耐受力上、体能上多在体育运动上得到更多的刻意训练，这点，尤为重要。当孩子对自己的身体由掌控力之后，且掌控的自由度弹性更大的时候，就是孩子面对各种压力的能力展现。

　　面对未来的更多不确定性的挑战，孩子能有很好的抗压能力，这是重要的个人能量储备!在面对各种未知领域时，孩子需要被调动出来的无非就是紧张感和高速运转的思维能力，当被调动出来之后，很自然的也就形成了孩子的个人抗压能力了。

　　抗压能力，本就是一个人的把控自己的能力!掌控住自己的身体，因不确定的外部环境，调动自我的积极主动的思维，以灵活机敏的思绪然后自信去应对，孩子的抗压能力半径，也就得到延伸了。

　　学习贵在实践，不能光懂这么多道理 这也是父母与孩子一同进行刻意练习的较好课题。加油!