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还有一个月的时间就高考了,学习激情下降,该怎么调整?
小新 2019-05-09 16:32:42

  还有一个月的时间就高考了,你的学习激情有所下降,面对这种况,你既着急焦虑,又不知所措。此时你需要做的就是冷静下来,倾听自己的内心需要。

还有一个月的时间就高考了,学习激情下降,该怎么调整?

  第一,学习激情有所下降,很有可能是因为前期学习太辛苦了太累了。

  学习是一个持续的过程,也是一个长跑的过程,需要掌握好学习的节奏,要劳逸结合,张弛有度。像长跑运动员一样,在前期长跑的过程尽全力要保持的体力,为较后的冲刺做准备,否则,后期就会体力不支。学习也是如此,要为较后的冲刺积累自己的能量。

  如果是这种情况,建议你不要把每天的学习计划都安排得满满的,要安排一个休息的空闲,让自己的大脑放空,什么也不想,彻底放松一下。例如,在每天放学之后,如果你不想马上复习功课,那就停下来,给自己半个小时的休息时间,这半个小时可以做自己喜欢的事情,也可以什么都不做。你可以选择自己喜欢的事情,例如唱歌,弹琴或者运动,但是要注意一下,不要进行太剧烈的运动,防止身体受伤影响考试。

  经过适度的调整,让自己身体和精神状态达到一个比较好的状态,再进入学习之中,就会取得更好的学习效果。

  第二,如果是目前的学习中遇到了困难和障碍,降低了你的学习激情,那么可以调整心态,坦然面对。

  在高考后期的复习过程中,考生也会遇到很多困难,因为后期的复习是教材本身的整合的过程,也是各个学科整合的一个过程。 所以在这个期间,有些学生做专题性的题做比较好,但是遇到大综合题的时候方面,由于有些学生在某些知识点上有欠缺,他们做题就会出现很困难,所以学习激情就会降低。

  如果是这种情况,那么建议考生查缺补漏,弥补自己的学习中的问题,不断提升自己。只有这样才能够不断的提习的信心。

  第三,考前焦虑也会产生这种情况。

  很多考生在考前压力很大,这样不仅不容易正常发挥,还容易失常发挥。压力过大,也容易导致考生考前焦虑。考前焦虑不仅表现在白天迷茫不知所措,也就是不知道复习什么,一会儿想看这本书,一会儿又想看另一本书。晚上失眠或者睡不好觉,同时也表现为上课注意力不集中,学习没有激情和劲头等。

  如果是这种情况,那么较好的办法就是释放压力,家长要给考生减压,考生要给自己减压。体育锻炼是较适合释放压力的一种办法。

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