2023年中考一模考试成绩不理想怎么办?怎样提升?近期，有不少学校中考生进行了一模考试，考试不可怕，可怕的是考试后的事情!很多学生在此次考试中成绩可能不理想，为方便大家有效率的备考，小编老师为大家整理了一些比较有用的学习技巧，各位学生了解一下!

　　一模表面上看着只是让学生更了解自己现在的情况，好及时调整状态、做好规划，更好的打好中考这个终极战。可在看不见的地方，一模考试后往往决定了大部分的学生往后的状态，部分学生日后会成绩一落千丈!这到底是什么情况呢?

　　一模考试后，隐形现象频繁突发

　　不满意、挫败感强

　　有的同学考试前可能已经给自己定了一个目标，如总分在几百几十分以上，甚至各科多少多少。所以拿一模考试成绩和即将到来的中考成绩作对比，这是一种常有的心理。可这种心理恰恰在没有达到自己目标的学生那里是个致命的打击……不好的念头开始出现，甚至恨自己为什么这道题会错?看着自己惨败的成绩，开始郁闷，心情低落……对自己越来越不满意，没达到自己的目前很是有挫败感……

　　不甘心、自我怀疑

　　相信每个学生都有自己的弱科，而重点突破弱科，力争到了中考时不再拉低总分和名次，就成了许多有弱科学生的目标。有的学生甚至从初一就开始努力争取在中考之前就解决弱科问题。有成功解决的就会有失败的。然而，事与愿违的很多，据了解，能真正在初一、初二解决弱科的学生并不多，更多的学生是带着弱科走进中考，甚至一弱到底。

　　所以一模，第一个可以与即将到来的中考成绩作对比的测试，就让许多努力解决弱科问题的学生，格外的在意自己的弱科成绩。而一模后，弱科越考越低的学生就出现了怀疑自己的状态：我努力了成绩怎么没有变化啊?是我太笨了吗?……

　　不开心、陷入迷茫

　　有弱科就有强科(自己擅长的学科)，而越是想考好强科，却为什么越考不好呢?有的同学深有感触，平时自己最擅长的学科却是重要考试中考得最不理想的科目。强科总考不好，就陷入迷茫……迷茫自己的学习、迷茫中考的意义……情绪低落，信心丧失。

　　深度分析

　　以上这些不良的情绪很容易在一模后出现，很轻而易举的影响着学生后续的学习效率和结果。发生频率高、影响巨大让人惊叹!可为什么会出现这些情况呢?

　　因为这段时间是我们通常所说的学生准备中考的“疲劳烦躁期”，学生表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。

　　情绪看着很小，但影响却很重大，所以在本就是“疲劳烦躁期”中，一模后考不好的学生就很容易出现以上问题。听过许多资深的初中班主任说过同样的话，一模普遍偏难，却往往很容易测出学生之间的差距，所以一模成绩一出，学生如果不能很好的定位自己，调整状态，差距就会越拉越大，导致后来成绩一落千丈!