怎样增强记忆力？记忆力下降怎么办？很多都说自己的记忆力下降了，不知道该怎么办？首先是改变一下认知吧!从消极认知到积极认知!为方便大家重新走向记忆力的高峰，伊顿教育自主招生老师为大家整理了增强记忆力的方法，欢迎各位记忆力正在下降的人了解参考！
生病与记忆力有关系吗?首先是解开这两者之间没有必然的联系，那我们就会给自己负面的暗示了。
如果还是坚持的，那就再给自己植入另一条重要的信息链：吃花生、核桃等干果，有助于增强记忆力，这二者也是可以建立联系的，那么我只要每天吃上这样的干果，那记忆力就会上升了。这不是很好吗?
其次就是摆脱找证据式的逻辑。例如一回到家，看到灯没有关，“你看，这记忆力这么差，早上出门的时候灯都不记得关了，真是记忆力越来越差了。”这就是找证据式的证明自己的记忆力差了。我们完全可以换一个说法，不要与记忆力的问题纠结在一起了。“这灯真好，知道我回来了，就亮了!”或者说“我的记忆力真好，还能记起早上没有关灯，就出门了!”
较后，就得进行记忆力训练，理解式记忆练习，把几句话理解之后，再进行记忆，然后对着镜子进行演讲，从能够讲几句到讲几分钟;思维导图式记忆练习，这样的方式对我们的记忆提升作用还是很大的，对我们参加考试的记忆，也是很有帮助的，理理关键词，梳理一些关系。
总之，积极、乐观、重复练习、自信，会让我们的生活越来越有质量的。
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