为什么高中生的成绩一直没有进步?有哪些应对措施?学习很“努力”,成绩无“长进”,为什么成绩就是上不去呢?在学习的过程中，有几点要注意：一是“快”，快速笔记、快速练习、快速记忆、快速饮食、快速睡眠。二是“稳”，稳定的作息、稳定的体力、稳定的字形、稳定的心情、稳定的成绩。三是“活”，灵活的安排作息、灵活的处理习题、灵活的补充练习、灵活的归纳小结。当然，由于个体情况的不同，每个人都有适合自己学习的方式(一定要总结自己的长处)。但普遍规律也是有的，一般说来，以下几个方面需要引起我们的注意。

　　学习态度是最重要的：态度决定一切

　　1.永不言弃：一道题、一个知识点、都是要抓住的，就算你都会做，但做题比上次快5秒也是进步，要有恒心。

　　2.当别人玩的时候，你在学习，当别人休息的时候，你在学习，当别人吃饭的时候，你边吃饭边学习。但也有极少数同学是边玩边学的，且成绩还很不错，所以你们有可能会很迷茫，考虑自己这么拼命，别人玩的很开心，你会问自己这样做值不值得。可以明确告诉你，如果你要考重点校及名校，你是值得的

　　意志力的培养：坚持就是胜利

　　1.到点学习，长期坚持：从一点一滴的小事上，养成良好的习惯，这是意志力培养的一个潜移默化的过程。最简单的要求：到点学习，长期坚持。

　　2.克服困难，磨练自己：面对困难，鼓励自己、依靠自已的力量去克服，体会胜利的喜悦，“善于表扬与自我表扬”，使自己有一定的成就感，利于提高独立解决问题能力的信心。

　　3.培养自省的习惯：独生子女很容易养成依赖和推脱的习惯，提醒自己、检审自己，“善于批评与自我批评”，勇于面对困难，形成坚韧、负责的品质。

　　4.创造能够表现自己的机会：为展示自身特点和个性创造机会，让自身的价值得到最充分的体现。最简单的方法就是积极举手发言，要知道：“好哭的孩子有奶吃”，性格内向的学生一定要注意通过举手回答问题来锻炼自己。

　　以上说起来容易，做起来很难……心外无物，不以物喜、不以己悲才能做到，这种超越常人的心态只有那种意志力极其坚定的人才有。要是你因为要考名校而锻炼出来这种心态，那你以后绝对是牛人级别的人物。

　　基本学习方法：这是学习中的一些规定动作

　　1.课前预习：养成课前预习的习惯，首先浏览老师将要讲授的总体内容后再细读，理清哪些内容已经了解、哪些有疑问分别标出并记下来。即对于难点和重点做到胸中有数，学会抓纲，则纲举目张。学会自学，减少对老师的依赖。要边预习边练习，哪怕做错很多也无所谓，因为你知道原因了，你是在带着问题学，是有目的的学。与无的放矢的效果千差万别。

　　2.上课听讲：养成专心听课的习惯，认真做好课堂笔记(至少可以减少走神)，自觉要求自己当堂掌握，则上课效率定会大大提高。即：抓紧课堂，弄清概念，记住典型的应用实例，打牢基础;然后，举一反三，将难点和疑问全部清理。实际上学习就是一个知识再现的过程、模仿的过程，套公式的过程。

　　3.课后复习：分为三部分——课后梳理、作业训练、总结归纳。复习要有自己的思路。通过一课、一节、一章的复习，把自己的想法，思路写成小结、列出图表、或者用提纲摘要的方法，把前后知识贯穿起来，形成一个完整的知识网。

　　①课后梳理：养成及时复习的习惯，复习能得到很多新的收获，达到融会贯通的认知水平，使记忆巩固程度大幅提高。即：将当天授课内容梳理一遍，不懂就问，做到问题不过夜。不要怕老师说：“这么简单的习题都不会做”，这是一般性的口语，其实，老师还是喜欢勤学好问的学生的。

　　②作业训练：认真地、独立地完成课堂作业至关重要。可以说做作业促进了知识的“消化”，使知识的掌握进入到高级的应用阶段;通过作业和习题还要养成练后反思的习惯，而反思是解题之后的重要环节，切记。即：习题完成后还应该善于将知识引深、扩展、深化。总之通过习题，加深对所学知识的记忆、理解、巩固和消化。

　　③总结归纳：养成总结归纳的习惯，即：每学习一个专题要把分散在各章中的知识点连成线，结成网，使学到的知识系统化。

　　良好的学习习惯：获取高分的前提

　　1.专心致志：平心静气、专心致志地学习(包括对待每一件事，难题易题都要做好做规矩，不要因寻求刺激只做难题，这样就本末倒置了，有的学生经常出现难题做对而容易的题做错的现象，其实难题也是几个容易的题目组合而成的)，这是培养高素质高修养人才的前题，这是成事的良好开端和必备心态。反之三心二意、心猿意马、心急毛躁只能是事倍功半，欲速则不达。此外做事要有提前量，留有思考的余地，以防节外生枝，匆忙误事，以保证做任何事情皆能从容有序。

　　2.阅读自学：自学是获取知识的重要途径，阅读是自学的一种主要形式，通过阅读才能独立领会知识。

　　3.观察分析：对客观事物的观察是获取知识最基本的途径，应逐步形成观察意识，养成良好的观察习惯。加深对社会、对事物的洞擦力和分析能力。

　　4.独立完成作业：夯实基础的第一步。独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结合的主要形式。习作能做到：可以检查自己的学习效果、可以加深对知识的理解、可以培养思维能力。

　　应考方法

　　1.考试审题：考前深呼吸，沉下心。考试过程中要仔细审题，用笔点题且一字一字念过去，关键字词用笔作圈点，以防遗忘。特别是很熟悉的习题，可以闭目数数5秒再动笔。

　　2.先易后难：按先易后难的顺序答题，一时想不起思路的题目可以先放一放;遇到难题不要慌，要有自信心，实在无解的不妨换个角度或思路去思考一下。要学会用概念去运算，初级的计算方法是用数字运算。

　　3.做完检查：试卷做完后认真检查(若你有时间的话)，换方式演算、核查，以免疏漏。再比如：作文是否扣题，最后是否点题;物理、化学、生物的某些问题是否符合生活中的常识等。

　　特别要注意：

　　养成积极应考的心态，正确对待外来的压力，不要害怕考试，不就是一次独立作业吗;但考试前的复习要重视，尤其对课本内容要进行梳理、总结归纳;考前要放松，保证睡眠;也可以适当进行一些文体活动来调整心态。