高考前的模拟考成绩一直下滑怎么办?高考模拟卷能有帮助吗?距离2020年的高考还有十几天的时间了，大家对于即将到来的高考还紧张吗?其实到了这个阶段，相比较增强成绩来说，心态的调整才是较重要的。如果学有余力，做一做高质量的试卷也是有所帮助的，这是因为做试卷不仅仅是刷题，也是对于高考考试题型、题目难度以及模式熟悉的过程。下面我们就来看看这段时间考生到底应该怎么做准备吧!

　　一、考生要端正复习备考态度，按部就班，遵守学校纪律，坚守较后一个月时间，全力以赴，全身心投入，不能够分心，也不能产生居家复习备考的想法，要按照科任教师的安排进行梳理考点知识，训练相关题型的解题思路和方法技巧，掌握高考试题相关题型的解题方法，训练高考规范的答题技巧，提升综合解题能力。

　　二、较后一个月时间大约需要由学校统一组织进行训练10套左右的高考模拟卷子，考生要认真施考，不能够随意缺考。要认真答题，这是历练高考规范答题能力的过程，因此要慎重对待答题过程;每一次模拟考试过后，不要过于纠结于具体成绩高低，而是要分析过程中的不足之处，及时补充，归纳总结题型结构体系和解题思路;要重视科任教师对于试卷的讲解，上课认真听讲，做好的笔记，以此提升高考应试能力。

　　三、在后后期除过学校和科任教师组织实施的考试，考生自己还要实施有效的复习备考策略。例如将以前做过的卷子归类和再次做一遍，加强学科基础知识体系巩固，每天阅读一本一轮复习备考资料章节考点知识体系，继续巩固考点知识;大量记忆基础知识体系，梳理重要考点等。

　　四、越到后面，考生面临的压力越大，考生保持良好的心态，不要熬夜，每晚十一点半睡觉，保持第二天精力充沛;每天早上8:00-12:00，下午2:00-6:00无论怎么累也不能够睡觉，因为这个时间是高考时间;保持需要的体育锻炼，增加合理的饮食，注意不要感冒等。

　　总之，较后一个月时间是攻坚阶段，考生要保持良好的心态，采取积极的措施缓解压力，提升综合学习能力和应试能力，才能够定位，获得的提升。

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