在课堂上上课的时候，老师会经常对学生耳提面命：集中注意力，认真听讲;回到家里，家长会对孩子说：注意力集中，好好写作业!但是在生活中大多数学生的注意力很难集中，经过统计，课堂上真正有效的听课时间只有15到20分钟。那么在平时的课堂和生活上，如何训练孩子的注意力呢?小编今天就从两方面和大家好好聊一聊关于集中注意力的训练方法，希望可以帮助到大家。

　　一个针对课堂：就语文课堂而言，老师不可能时时都在讲授，那么同学们要努力主动地学会分配自己的“走神时间”，例如，老师在重复你已接受到的知识时，可以放松一下，松一口气。或是在全班朗读或书写练习时，将精神放松一些舒缓紧张疲劳……但要增加，老师在分析课文、评析文章、讲评自己错题、讲授答题技巧这四个时段，需要集中注意力，才能增加应对学习和考试的任务。

　　那么，有些同学注意力仅能主动维持几秒或半分钟，怎么改变和训练呢?邹老师在这里提供一个方法，经过测试和教学实践，它确实可以训练注意力的主动集中：每天观看新闻联播并记录新闻。

　　这个方法其实在北京、上海等教育先进地区的某些学校早就实行了。老师将此当作一个素质培养的作业布置下去。当然，针对不同学段的孩子难度不一，一般可以参考一个标准：一年段的孩子看新闻联播三个“5分钟”，即头5分钟、中间5分钟和末尾5分钟，观看完成之后复述自己所能记住的一条新闻即可;二年段的孩子看完整的新闻联播，复述自己所能记住的新闻三条;三四年段的孩子观看新闻联播，用笔记录新闻三至五条(一句话概括，但需要等此条新闻完全播放完毕后再记录);五六年段的孩子观看新闻联播，选取其中记忆较深刻的三至五条新闻，等新闻联播全部播放完毕后才进行记录(几句话不做要求)。

　　当然，这个方法如果同学们没有在一开始就实行，那么可以相对地降低难度。比如你已经四年级，却从没记录过新闻，那么可以头一个学期先记录新闻三条(在此条新闻播放完毕后记录，这点很重要)，然后随着自己操作熟练后慢慢增加。

　　总而言之，注意力的主动集中能力是影响课堂效率的决定性因素，而训练注意力集中的方法虽然告诉了大家，但千万不要指望此方法能够有用——素养性的能力都需要时间去培养和积淀。如果你能坚持此方法一年，那么你会看到它给你带来的巨大收获!并且还能提供另一大福利——积累素材、增长见闻!如果有心提升自己的同学，不妨从今天起开始打卡联系哦!可以将新闻记录在我们的留言板中，老师看到你的记录后会抽时间加以点评。