2020年这个寒假无疑是有史以来较长的寒假了，对于中小学生来说，这个寒假如何预防孩子沉迷，迷恋手机成了各位家长们的共性问题，很多家长知道这个问题的严重，但是不清楚具体怎样预防孩子沉迷手机，下面四川伊顿教育小编就个大家提几点建议，希望可以帮到大家。

　　1、 家长要树立榜样

　　家长是孩子的第一任老师，孩子的很多行为都是从自己的父母那里学来的。家长在家中，需要给自己的孩子树立一个良好的榜样，家长自己不能天天抱着手机玩，要多与孩子进行互动交流，多一些亲子时间。陪孩子多去户外走一走，如果家长没有时间，可以与孩子一起阅读一些愉快的书籍。

　　有的时候孩子沉迷于手机、电脑等电子产品可能是因为无聊，没有家长的陪伴，因此只能在游戏中打发时间。可见，作为家长，陪伴孩子，给孩子树立榜样是重要的。(伊顿教育从事小学生、初中、高中各个阶段的课程辅导，有大班有小班，有一对一，有，有艺考文化课，有伊顿教育在线辅导等等。实力雄厚，师资优良欢迎大家资讯，免费资讯电话400-029-6659。)

　　2、严防，禁止

　　在孩子玩手机还为上瘾时，家长首先要以身作则，自己不要只顾玩手机，尤其是 孩子面前，否则让孩子认为手机上有许多吸引人的东西，他们好奇心强，忍不住拿你的手机玩，时间长了玩起来就会痴迷。再者，不要给孩子买手机，有些家长处于一种攀比心理，看到别的孩子有手机，也给自己的孩子买上，岂不知这是在害孩子，这个年龄的孩子充满着好奇心和玩心，一旦上瘾，想戒就难上加难了，第三，也不在让孩子与玩手机成瘾的同龄人经常在一块儿，近墨者黑，养成好习惯不容易，坏习惯一学就会。

　　3、管控，控制玩手机时间。

　　手机不是要求孩子一点也不能玩，如果孩子完全不玩手机、电脑，久而久之，就会与这个与时俱进的世界脱轨。因此，要控制好孩子玩手机的时间，例如，规定孩子每次玩手机的时间不过2个小时，在假期中，每个星期只能玩三次游戏等等。和孩子制定一些规则，并达成一致，一起去执行。

　　有的家长可能在假期中，不能时时刻刻监督自己的孩子是否玩手机，那么，就请家长把家里的手机收起来，不让孩子接触到。下班回家后，再给孩子玩。家庭中可以安装座机，以方便联系孩子。

　　4、转移注意力

　　就是培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球,踢足球,打乒乓球等球类活动,学一门乐器或下，,也可以给他报个兴趣班，如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡他对手机游戏的兴趣，反而他自己也不会深陷其中了，有些活动，对孩子的智力开发和身体健康，是大有意益的。

　　在发现孩子有手机瘾的时候，家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行。如果孩子违反规定应该受到什么惩罚，做好了又有什么奖励，赏罚要分明，执行要坚定。孩子的自制力实在是不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。要注意的是，罗马不是整天造成的，孩子的改变，需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。