一个名人曾经说过：“世界上有两个东西是可以无限大的，一个是宇宙，另一个就是人的大脑。”然而大脑并不是真的拥有无限容量，它在不断接收新的事物时，也会选择性的忘记一些东西。在上高中后，随着课业的增加，学习压力也会变大，那么一名高中生应该怎样调整自己的心态，增强记忆力呢?

　　高中生压力大怎么办

　　高中是每个学生较关键的阶段，可以说随着年级的增强，学生的焦虑情绪和所承受的学习压力也越来越重。

　　高考的压力，像一只无形的大手，把同学们压得踹不过气。于是同学们拼命学习，睡得也越来越晚，学习非但没有提升，反而出现了下降，记忆力锐减。

　　高中生如何增强记忆力

　　我们知道高中阶段要背诵很多知识的，好的记忆力重要，那么如何增强记忆力呢?

　　在这个关键时刻，要注重调节心理状态，不要给自己过大的压力，压力太大影响睡眠又影响学习状态，还会使记忆力衰退，就是因为你休息不够学习效率低下的体现，还有就是过度疲劳会导致脑供血不足，所以记东西的效率就会不高。

　　因此，要保持良好的心态，保持充足的睡眠。在学习的时候也要注意合理安排。

　　首先、读书的时候，不要图快。读完一章，一节，甚至一页，只要你觉得信息量略大，就先合上书，慢慢咀嚼。

　　其次、发现自己忘了刚看过的东西，怎么办呢?翻回去看，一遍一遍地看。哪里记不住看哪里。看完，再合上书，在心里把它讲给别人听。

　　第三、在这个过程中，一旦遇到问题，立刻上网查，不要放任一个障碍存在。

　　第四、要动笔。想，和做，是完全不一样的。写字，是帮助你记忆和理解的较好方法。

　　以上就是小编为大家整理的关于高中生如何调整心态，提升记忆力的办法，希望可以给一些需要帮助的同学有用的建议。