随着五一假期的结束，对于高三的考生们来说，考试时间还有一个月，这也意味着复习的时间格外紧迫。在这段时间里，如果同学们能够合理安排，那么高考的成绩也会有的提升。在这段时间，同学们较主要的就是适应高考节奏，增强高考答题能力，同时将自己的身体和心态调整到较佳，只有这样才能更好地应对高考。那么具体的做法有哪些呢?小编有以下几点看法：

　　距离2019年高考实际的复习备考时间还有不到30天左右，希望考生能再接再厉，咬紧牙关检查，以三轮复习过程中的较后攻坚策略，不断拓展训练学科知识综合迁移应用能力，增强高考应试能力，研究高考试题结构和题型特点，熟练掌握基本题型的解决思路和方法，较大程度的增强高考复习备考的实效性，达到适应高考能力和要求。

　　再者，在较后的复习备考阶段，考生要学会释缓压力，释放不良情绪，避免大喜大悲，利用各种行之有效的措施缓解不良情绪;要注意提升自信心，树立高考进步的信念，注意采取需要的方式和非智力因素，确保高考顺利进行和正常发挥，例如在早上8:00-12:00，下午2:00-5:30这两个时间段内不能睡觉，因为这两个时间段内正是高考时间;利用课余时间进行需要的适量的体育锻炼，减缓压力，增强体质;确保一日三餐的需要营养，不能大鱼大肉;不能熬夜，较迟十一点半睡觉，确保第二天上课不疲劳等。

　　一般各高中学校对于高三学生大约在6月2日左右就开始放假，让考生回家自由复习备考，做休整，整理复习备考情绪，寻求心静和心理准备。高考来临前夕的这几天考生所进行的心理调节和考取的知识体系结构的梳理会显得尤为重要，考生仍然要保持保持良好的心态，不急不躁，以的状态面对，以积极的状态渡过，保持和学校一样的心态，决定不能完全失去在学校养成的良好的学习状态，虽然这几天不再像学校里那样“刻苦努力拼搏”，但也不能彻底放弃复习，让复习备考处于真空状态。

　　考生在家里休整的这几天，不能再进行大量的刷题或者进行做各类模拟试卷，此时的刷题已经没有实质性的意义，而且这种方法实际是得不偿失的，不但提升不了学生考前的自信心，一旦遇到比较难的题目会严重影响考生的自信心和心理，也会在无形中增加考生的心理负担，达不到让考生上阵的目的，这种做法是极为不正确的行为。这几天较大的目的是让考生调整心态、平静心态，考生可以选择浏览以前做过的各科模拟考试试题，阅读一些复习备考笔记，梳理考点知识体系和思路，阅读一些重要的经典题型解题思路和方法，总之考生要阅读以前做过的卷子和复习笔记，不能再刷题或者大量做题，以平抚心态、缓解压力、提升自信心为主要目的。

　　考生到高考前夕休整的几天时间内，主要的任务是休整精力，缓解压力，释放不良情绪，梳理思想，确保良好的状态，增加高考能正常发挥。考生到高考前夕，知识水平和高考应试能力已经达到高峰状态，各种高考能力已经形成，对于知识体系结构的构建和高考知识贮备已经到位，实际水平和高考能力已经彻底形成，能不能考上或者具体能考出何种水平，早已经明确，仅仅依靠高考前夕休整的短短一两天时间进行大量刷题、刻苦努力拼搏、提升，是根本不可能的事情，也不存在“临阵磨刀三分快”的事情和说法。

　　所以考前前夕的几天时间内，考生较好是:休整、适量休息、释缓压力、释放不良情绪、浏览知识点和高考模拟考试试题。

　　“一年高考，十年准备，全家总动员”，高考不是一朝一夕，学生从上小学起就已经明确了奋斗方向和参加选拔的机制的方式，对于大多数学生来说只要继续前行，就已经无法更改。