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面对小学生,家长怎样做好孩子的情绪工作?方法分4个步骤!
阿盼 2017-09-22 15:48:37

  中小学生尤其是小学生,家长做好孩子的情绪教练重要,在这个阶段正式孩子习惯养成的重要阶段,家长要用心!那么,面对小学生,家长怎样做好孩子的情绪工作?方法分4个步骤!家长关注!

面对小学生,家长怎样做好孩子的情绪工作?方法分5个步骤!

  第一步:善于观察发现孩子的情绪

  这就需要认真参与到孩子生活中的各种人事物,熟悉他们的日常活动与朋友,掌握引发情绪的起源。

  生活中会有这种情况,爸妈可能对自己家孩子的衣食住行、朋友同学都貌似了解的挺清楚,但却未必能了解或者忽视引起孩子一些负面情绪的诱因。

  第二步:引导孩子说出自己的情绪

  有时候孩子并不知道自己怎么了,或者即使语言能力已经发展的不错,可以说出很多词,也能自己组织句子。但是有些时候孩子也并不知道一些词意味着什么,需要家长来帮他们指出,帮他们来了解自己的感受。

 

  (当我生气的时候,我的肚子里像装着一个大火球,马上就、要、爆炸啦!嘭!)

  第三步:接纳孩子的情绪

  理解孩子的负面情绪,并非规范不当行为尺度,引导找寻宣泄管道,并解决问题。如果总是去否定了孩子自己的感觉,他会误认为自己不好的感觉是不正常的,程度上会使他感到混乱,甚至选择压抑自己的感受。

  第四步:引导孩子学习控制自己的情绪

  可以教孩子一些基本的情绪降温法,玩冷静游戏,或者让孩子画一幅画来孩子此时此刻的情绪;做一些事情,比如跑步、捏球、喝水、数数等,转移孩子注意力;教孩子做深呼吸,在呼气和吸气之间感受和放松自己的身体和肌肉等等。

  孩子的情绪管理是日积月累的过程,还要家长的言传身教才行,做孩子的情绪教练,我们大人也要管理好自己的情绪啊。

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