24届高考大量人选择复读，对哪个成绩段的应届生冲击最大？最可能被先复读生卷哭的就是成绩450-520分的同学！作为过来人，见过太多在一轮复习就混成了炮灰还不自知的人，今天就来给你们聊聊一轮复习的强度，并具体分享一下该怎么做才能逆风翻盘。

　　一、时间管理

　　高三所有的时间要么就是上课，要么就是课后自习和碎片时间。

　　①别想着上课认真就行，课后不需要太拼

　　②也妄想用课后认真的几小时，就能比得上课堂的十几个小时

　　所有时间都做好管理，合理安排好对应的任务，该学学、该休息就休息，主打一个【劳逸结合】。建议把高三的每天时间分块处理，划分出上课时间+大段空白时间+碎片时间。上课不是跟着老师就行了，要判断这节课能解决你3个以上疑问点吗？如果不能，跟课的效率就很低，一定要结合自身情况做好自主安排。

　　其他大段空白时间和碎片时间，也安排好对应的复习任务，每天按规划执行打卡，保持学习稳定前进。

　　二、稳定心态

　　保持顿感和松弛感，这不是叫你彻底摆烂啊！而是在学习的过程中少去在意考试的分数，一两次月考而已，特别是一轮复习期间的成绩根本都代表不了什么。

　　你才复习到哪儿？考试都是综合去考，考到了你不会的也很正常。你高一高二欠下那么多，这才补到哪儿？一两个月还没暴涨也很正常，只要你每天能感觉到自己学到了、学懂了更多东西就可以了。考试的意义就是为了让你发现自己的问题，及时补上，高考不重蹈覆辙！

　　还有消耗你的人际关系，也没必要太在意。你跟同学合不合，老师喜不喜欢你，都不是高考加分项。能给你加分的就只有多背几个知识点、多研究几个题。所以啊，如果有矛盾就多自我开导、自我安慰，不让自己效率坏情绪中内耗。

　　去跑几圈、谢谢日记发泄情绪，或者及时跟自己和解、跟同学和解，有事直说明白，如果不能理解就说明你们不是一路人，就跟没必要为了他影响自己了。

　　三、重抓主科+偏科

　　语数外3科但凡有1科拖你后悔，到后期就很难再补！每科150分你都不救，拖到后面每科都没救。主科是补赋分的，你拿多少就是多少！副科因为赋分制就有很大不确定性。

　　考80也能赋到90，考88也是赋到95，但从80到88却要你花费更多时间精力。是不是很气？

　　现在主科稳了，江湖地位就稳了！特别是数学和英语拖后腿的，其他科都差不多的时候，数学好的人就是成绩比你更好。这2科就最需要用一轮复习的时间做强化提升。

　　还有偏科的科目，假如满分是100，你拼命从98考到100分，别人就只考了97、96分，这3-4分只差，看似是你赢了，实则是你亏了！

　　你耗费了很多时间精力只仅仅在这一科上，就比我多拿几分，而我可以把这些时间精力花在我的弱科上，拼命补上弱科的漏洞，让弱科从50分进步到了80+分。

　　单科上看，你确实比我高3-4分，但总分上看，我比你高了几十分！消耗大把时间精力去卷优势科目，就是低上限的努力而已，跟假努力没有什么区别！