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高考前做好这3点分数还能提高,这些高效备考的方法要知道
微尘 2024-03-13 16:15:28

  高考往往被视为人生的重要分水岭,决定着他们未来的道路,但是高考也成为了许多考生和家长们焦虑的焦点。那么究竟该如何高效备考,才能在关键时刻发挥最佳状态,提高分数呢?本文将分享三个关键点,帮助同学们在高考前做好准备,为自己的未来铺平道路。

高考冲刺

  一、心态要调整

  对于那些像我一样,对高考格外重视的人,我想说:不要过分看重高考,也不要让它成为你的负担。越接近高考,越要以平常心对待,一些同学被高考的压力所紧逼,总是担心:如果考砸了,我的人生就毁了,这样的想法是不值得的。

  当心理负担过重时,往往难以保持冷静,也无法专心学习。在这种情况下,你全身心的努力很难取得成效。试着换个角度思考,放轻心态,或许你会看到新的机会。焦虑是正常的,但不要自怨自艾,要记住两点:首先,你并不孤单,大家都有相同的压力,你何必惊慌?其次,你并非要拿满分,无法完全掌握所有知识也没关系,你只有三个月的时间,无法把别人三年的学习内容全部学会,更不用说完全理解了。

  高考就像一根绷紧的弦,当紧绷到极限时,就该放手:“高考又不是什么大不了的事情?只不过是解答几道题而已。难道它能左右我的人生吗?”

  放松自己,将消极的想法“我做不到、我不行、我考不好、我完蛋了……”转变成积极的自我肯定:“我一定可以!我会成为逆袭的黑马!”积极的自我肯定会带来乐观、自信的氛围。

  在这个阶段,不仅要努力,也要调整心态。缓解考前的焦虑和紧张,最好的方法就是减轻心理负担,对高考不要过分看重。

  二、学会舍弃

  你现在紧绷着的原因就是:

  课听不懂了还要逼自己硬着头皮听,越听越迷糊越崩溃,看到别人学霸都理解了你就破防了,心里:肯定是我太笨了……写不出来的作业一节课、一个晚上都在死磕一道题,不敢去问,然后看到同桌都写完了还去刷额外的题时,你又破防了:太难了,我肯定不行……

  没必要,学会合理的放弃也是聪明人的做法。听不懂就不听了,硬撑只会浪费时间和搞你心态;不适合你的作业就不写了,老师又能拿我怎么样?直接摆烂,但不等于不学了。

  不听课不写作业省下来的时间不是让你去玩的,而是要去做针对你自己的复习,去自主安排你该学的内容、你该刷的题。面对各种模考,也不要有太大的心理负担:反正又不是高考!反正我又不是要考满分!一张试卷上把该拿分的地方拿了就行,其他的我不要。

  例如,如果你的数学成绩要从50分提升到100分,不要过分纠结于压轴题,可以选择放弃。你只需要分析这100分中包含了哪些基础题和中档题,哪些是你已经掌握的,哪些是你需要重点复习的,然后在接下来的三个月里有针对性地进行复习,不要贪多,只争取该得到的分数。

  三、提升成就感

  许多人明明拟定了学习计划,却无法坚持下去,仅仅几天就放弃了。这是因为这个计划不仅没有提高效率,还增加了复习时的挫败感。

  你总是担心:数学试卷今天还没写完,历史单元的书还没来得及背……总是感觉这件事做得不好,那件事没做完,于是产生了巨大的挫败感:这个计划无法继续下去了,算了吧,放弃吧!

  换个角度想想,你可以将关注点放在“我做了什么”上。在制定每天的学习计划后,可以准备一张空白纸,每完成一项任务就在纸上记录下时间和任务内容,多看看这张纸上你完成了哪些任务。这样一天结束后,看着纸上满满的内容,你会感到很有成就感。

  当然,在睡前可以拿出今天的计划和记录纸进行对比,重点看看有哪些地方我没完成?为什么没完成?反思延误的原因,根据问题调整第二天的计划。

  高考不仅是一次考试,更是对学生多年学业的综合考验。因此,提前做好准备至关重要。通过制定合理的学习计划,保持良好的心态,以及有效的备考方法,考生们可以在高考中发挥出色,取得理想的成绩


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