高考临近，考生们的紧张心情也逐渐升温。但是在备战高考的过程中，有些行为可能会对考生的状态和成绩产生负面影响。今天把这4个考前触之必败的行为，再次警告各位马上要上考场的同学。细节决定成败，你可以不听劝，但哭出考场了就别怪我没说啊！

　　一、考前在学习上“松弛”起来

　　现在你感觉到焦虑和紧张都很正常，平常心去看到自己这种情绪，不要因为感到焦虑就更焦虑了。但如果你觉得“轻松”了那就要警惕了。

　　不是说心态上放轻松，而是学习上变得松弛起来。心态上当然轻松乐观起来当然很好，但你的学习松了，你就会觉得：“感觉自己稳了，什么时候考试都行”，“希望高考快点考，已经期待假期快乐出去玩了。”

　　这种心态的人，根本原因是已经不知道自己考前该怎么复习了，也找不到自己的知识漏洞和问题，更别说解决它们了。越是这样，你这6多天就会让这些问题越漏越大，最后高考那几天集中爆发打得你措手不及，必然就会高考失利。

　　你现在焦虑和紧张都是正常人会有的心态，利用这种感觉适度的调整到一个“在焦虑紧张中催动自己抓紧学习”的状态，反而刺激你肾上腺素飙升，效率拉满。

　　一定要抓紧从以前做的做题本、写过的试卷和这几次模考试卷中找到自己的知识漏洞，然后不断的刷题去总结、解决他们。心态上保持自习：我一定会考好！

　　二、少看互联网，少接触辣鸡信息

　　从看到这条内内容开始，就要有意识、刻意的少接触互联网上的碎片信息，也不要想着玩手机刷视频放松自己，这反而会让你不断的刷到同为高三人发的各种杂乱信息，传递各种焦虑的情绪，不仅不是放松，反而越发浮躁和焦虑。

　　越到考前1周和高考期间那几天，我建议能不看就一定不看。很可能就被这些碎片化信息扰乱了思维，破坏应考状态。

　　考前和考试中，这些都对你影响很大，建议少接触甚至那几天都不拿手机。如果遇到有人跟你对答案，能躲多远就躲多远！躲不掉你就说自己对了，每个都对了，他看你对这么多就破防了，他搞你心态那就不客气的回击。

　　三、不要跟被人冲突，保持好心情

　　不要因为这些小时破坏自己的心情，不要跟老师、爸妈、朋友发生冲突，如果跟朋友闹别扭了，不是什么要紧的事也可以先主动求和。

　　你先求和不代表就是你错了，而是你为了自己考虑，为了自己能有个好心情去快乐的考试。在高考面前，这点小矛盾都是小事儿。保持畅快的心情，多跟老师父母或者知心的朋友交流，朋友之间可以一起相互鼓励，激发一起战斗的决心。

　　然后保持正常睡觉、正常吃饭，有个好的身体状态去备考。不要考前各种好吃好喝大补，一不小心补过头了考场上闹肚子，影响的还是你。

　　即使有点紧张到睡不着也没关系，小秘诀就是听自己背书的录音睡，放轻松、顺其自然就睡着了，即使前一天失眠了没睡好但你上考场上亢奋的状态，也不会影响你嘎嘎乱杀。

　　四、看清答题卡怎么涂

　　这一点每年都在强调但是年年都有人踩这个坑。如果你成绩200-300分本来就考不上，你爱怎么涂就怎么涂，涂成一朵花来都无所谓。

　　那些成绩还可以的，本科线左右、一本线左右、能上211/985的，涂错答题卡少说十几分，多了丢大几十分，直接让你这一年的努力都白废。

　　所以，一定一定要看清答题卡怎么涂的。是横着涂，还是竖着涂？看清题号了再涂上去，不要出错了。特别是选择题，最好是做一个涂一个，或者做了选择题后涂完了再做其他题型。特别是英语，大片的选择题就可以做完一个题型就去涂对应的答题卡。

　　如果是在害怕自己忘记，现在在这几次模考中有这种低级错误的同学，可以在高考那天发试卷和草稿纸的时候，先写了名字和考生号后，就在草稿纸上留圈出个空白区域提醒自己注意事项1234……没点写下来，做完就对着这些点检查几遍。

　　最后，祝所有高考的同学都能超常发挥！一举夺魁！