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怎样帮助孩子养成良好的生活起居的好习惯?家长应该怎么做?
小蜜蜂 2019-11-28 14:43:13

  帮助孩子养成一个良好的生活起居习惯,不仅仅是可以培养孩子自律的好习惯,而且也能养成良好的生活习惯。作为家长,要明白孩子的天性都是的被动的,除非是自己感兴趣的事情。那么想要让孩子养成一个良好的生活起居的好习惯,家长在与孩子的日常生活中应该怎样去做呢?下面是秦学小编的一些建议,供各位家长参考。

怎样帮助孩子养成良好的生活起居的好习惯?家长应该怎么做?

  首先孩子拥有一个良好的生活起居习惯以及学习习惯都是重要的,对于孩子整个学习阶段来说有重要的影响。在我小的时候曾经有一个邻居家的姐姐,她每天晚上9点准时睡觉,在这之前把的作业完成以后,还要把第2天要穿的衣服鞋帽都摆放整齐,自律。她的做法成为了我们附近小孩子的榜样,而且很多家长都拿她来教育我们,因为她学习成绩也好,人也谦和有礼貌,相信这和她的良好习惯是密不可分的。我们作为家长怎么样培养孩子良好的习惯呢?其实我们可以从以下几个方面来努力。

  【1】家长首先给孩子做好榜样

  想让孩子能够规律作息,家长首先也要从自身做起,给孩子做好一个榜样,让孩子每天看到规律作息的爸妈,孩子也会有样学样,每天规律作息。早睡早起不仅能够很好的学习,也能有一个健康的身体,这也是需要的一个习惯养成,所以父母要先规范好自己再要求孩子。

  【2】家长和孩子一起制定学习起居计划

  随着孩子的年龄慢慢长大,孩子有自己的作息安排,也有自己的喜好,有些时候想做一些自己的事情,可是这种情况往往会影响休息的时间。所以我们也不需要大呼小叫,一遍一遍地催促孩子,而是和孩子一起制定作息的计划,比如在晚上9点之前就要开始洗刷,10点之前要进入深度的睡眠状态,这样孩子才能够有一个健康的身体,身体才能够得到足够的休息。孩子参与的作息时间,相信自己也会比较容易遵守。

  【3】实行21天好习惯养成法

  一个好的习惯养成需要至少21天的时间,所以和孩子制定好作息计划以后可以和孩子一起约定打卡,每天坚持执行,等到21天以后再给孩子发一个小小的奖励,鼓励孩子并肯定孩子这样孩子才能够,养成一个良好的习惯帮助,在21天内要让孩子每天坚持并不断的鼓励孩子,即使孩子偶尔有偷懒也要孩子达成多多的肯定,孩子相信孩子在关爱的情况下也可以有一个很好的表现。

  【4】让孩子从好习惯中得到好处

  家长朋友们如果想让孩子坚持养成一个良好的生活习惯,先让孩子从好习惯中得到好处,比如孩子每天精力都很充足,不会有上课瞌睡的情况,或者是孩子早睡早起从来不会迟到等等的,好处要和孩子讲清楚,这样孩子才会愿意坚持,因为自己是“既得利益的获益者”。

  【5】鼓励孩子和小伙伴一起相约打卡

  如果孩子一个人比较难以坚持的话,可以和孩子的小伙伴一起约定一起打卡,这样既能够互相鼓励,养成一个良好的习惯,也对于孩子长期坚持有好的帮助和鼓励的作用。有了小伙伴的互相鼓励,相信孩子在养成习惯的过程中也会更加主动积极许多。

  通过以上的分享,希望能给家长朋友们一些参考性的意见,帮助孩子养成一个良好的习惯是重要的,但是需要家长前期投入很多的时间和精力,并和孩子一起坚持,只要能够坚持下来,相信会是一劳永逸的。

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