秦学站点
秦学官网
高考成绩会比平时的成绩高吗?哪些学生容易高考发挥失常?
小蜜蜂 2019-05-30 15:56:30

  高考的考察是一个综合性的考察,所以不仅仅是知识内容的考察。而一般情况下,考生的高考成绩是要比平常高的,但是这个因人而异,有的同学可能在高考的时候要比平常高几十分,但是一些在平常成绩比较稳定的同学可能会高考失利。那么在高考中哪些学生比较容易发挥失常呢?在高考前的一段时间内如何进行心态的调节呢?这些问题小编在下面给大家都列了出来,并做详细的解释和说明。一起来看看!

高考成绩会比平时的成绩高吗?哪些学生容易高考发挥失常?

  学好与考好是两回事

  现在的高考还是典型的“一考定终身”模式,考试的成绩会受到很多外在因素的影响,学得好并不代表考得好,学好和考好是两回事。

  高考主要是在考查学生的知识掌握情况,一般情况下知识掌握在越、越熟练,在考试中就越容易取得好成绩。但有一部分学生在高考的时候,压力比较大,越是成绩比较好的学生,他们越是会患得患失,担心自己在考试中会失败,而人在压力过大的情况下,大脑会出现阻塞现象。

  现在的心理学研究表明,压力会造成人的记忆系统混乱,会让人忘记一些关键的信息,原本熟悉的动作,不论怎么回想,都想不起来。

  人的记忆是分为工作记忆和程序记忆,也就是短期记忆和长期记忆,工作记忆主要是负责记忆的提取和存储,能够帮助你判断分析数据,一般是负责和思考相关的内容。

  而人在压力过大的情况下,人会产生很多应激的反应,比如感到紧张、害怕,手心出汗等,这时注意力就会被转移到这些应激反应上,工作记忆很难再去专心思考当下的事情,而是去分析一些无关紧要的信息,这时候你的大脑的思考过程就被阻断了。

  这就是为什么有很多成绩比较好的学生,会在高考中发挥失常。

  而那些能够在高考中,常发挥的学生,典型的一个特点就是心理素质比较好。当然,要想长发挥除了心理素质好之外,基础知识掌握得也要比较扎实。

  根据以往的情况来看,常发挥的学生成绩,普遍处在中等偏上的水平,因为如果大脑中没东西,即便是心理素质再好,想发挥也发挥不出来。

  除了心理素质之外,还有一部分学生,之所以在高考中能够常发挥,可能是与他们平时的学习习惯有很大的关系。

  在平时的学习过程中,大部分老师都会讲,答题时字迹要工整,条理要清晰,文科要分条陈述,理科要按步骤作答。

  有些比较听话的同学,会严格的按照老师的要求去做,在平时养成了比较好的答题习惯。

  而有些学生把老师的话当作“耳旁风”,觉得只要自己知识掌握的比较好,在考试中能够取得好成绩,所以不太关注答题技巧。

  这就造成他们试卷写的混乱,只不过平时的试卷都是老师自己批改,老师在阅卷的过程中,有很多情感的因素,觉得是自己的学生不忍心下狠手。而在高考改卷时,老师的改卷时间比较紧,很多老师情绪波动比较大,如果答题思路混乱,找不到答案的要点,阅卷老师很有可能把你的题目判为0分。

  如果你在答题的时候,注重答题技巧,时刻为阅卷老师着想,字迹清晰工整,答案要点一目了然,解题思路言简意赅,那么你每个科目至少会多得5~10分,4个科目加起来就接近40分的成绩了。

  所以在考前,要想常发挥,较关键的两点,一是调整好自己的心态,二是要注重考试技巧。

  关于调整自己的心态,分享三个小的技巧。

  第一,深呼吸。脑科学研究表明,仍在紧张焦虑恐惧的状态下,大部分的身体器官都是有激素控制的,我们能控制的就是呼吸。

  当人在紧张的状态下,通过不断的呼气、吸气,能够让自己达到放松的状态。

  第二,调整自己的姿势。如果在考试中或者是考前出现了紧张的情绪,那么这时候还有一个办法就是,调整自己的坐姿,让自己达到较舒服的状态,当自己的身体慢慢的放松之后,你的注意力就会更加专注。

  第三,回想你成功的经历。过去成功的经历,给你一种积极的暗示,给你带来自信,它会帮助你有更好的表现。

0试听各科目课程
xhwy668668
加入家长交流圈,添加微信号xhwy668668 加入家长交流圈,添加微信号xhwy668668
热门活动
秦学教育
亲爱的家长(学生)您好:
恭喜您,您已经预约成功!
同时你将获得一次学习测评机会
+年级学科资料