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武汉学校为减轻学生用眼负担,调整课时,真的有用吗?
小新 2017-12-06 17:24:30

  近日,武汉市为减轻学生用眼负担,增加学生课间“两操”,将原本一节课45分钟改为40分钟,缩短课时,这样真的有用吗?

  对此,网友说出了她的看法:学校的出发点是好的,但是这样的方法真的有用?恐怕是治标不治本。想要预防中小学生近视,还得从源头出发。他们近视的原因有哪些?针对这些又能有何措施?

武汉学校为减轻学生用眼负担,调整课时,真的有用吗?

  近视原因

  现代青少年近视眼大增的主要原因:

  不正确用眼(眼睛使用时间过长;看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书;用眼时的光的亮度,光亮过强或者过暗,都会影响等)

  不注意用眼卫生(如看电视和上网过长;孩子学习、玩游戏时眼睛的注视距离等)

  还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。

  总结以上,可以得出中小学生近视无疑就是荧光屏的电磁波辐射、学习压力大用眼过度、户外运动量较少体能下降、活动房间狭隘视线被阻碍、生活条件优越饮食结构不合理、工业社会带来的环境污染。

武汉学校为减轻学生用眼负担,调整课时,真的有用吗?

  解决措施

  多参加户外活动

  学习任务再繁重,也不能忽略户外活动。在闲暇时间应该走出教室,多参加体育锻炼,多远眺。放假和其他空余时间,家长要督促孩子不要把空时间浪费在打电子游戏或玩电脑上,多到外边去玩,多看看外面的世界,拓宽视野。

  养成良好的用眼习惯

  学习40分钟后,记得休息10-20分钟,使眼睛放松。看书时增大读书的距离,要养成远距离看书的习惯,至少保持33厘米距离。 光源与坐姿也是需要注意的,认真做好眼保健操也很重要。

  注意饮食

  体内缺乏微量元素铬与近视的形成有的关系,铬主要存在于粗粮、蔬菜及水果等食物中,在平时饮食中,要合理搭配。

  合理控制电子设备娱乐时间

  电视、电脑、手机这些电子设备的辐射可以说是大,现在的中小学生都爱花过多的时间在这些娱乐上,近距离看电视,对着电脑屏幕,长时间拿着手机,都会很大程度上伤害视力。

  预防近视,不仅是孩子个人需要多加注意,父母也需要有有效的督促措施,学校也要减负,让孩子能有多一点的时间锻炼,也是十分好的。

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