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有什么好的背书方法?小初高辅导老师分享记忆方法!
小新 2020-03-20 23:37:33

  无论是小学还是初中、高中的学习中,同学们都避免不了背书这一项学习,但说起背书,很多学生都会觉得背书困难,无法长期坚持背书,也无法长期记忆关键知识点。出现这样的情况,说明同学们的记忆方法不对,如果同学们能够掌握正确的记忆方法,相信同学们在学习的过程中也会很多。为了帮助同学们更好地记忆知识点,伊顿教育小初高辅导老师为同学们分享一下有效的记忆方法,如果同学们还有学习上的问题,可以来伊顿教育辅导班提升成绩。
有什么好的背书方法?小初高辅导老师分享记忆方法!

  背书这事,并不难,关键在于破除心理障碍,主动去背诵,天天坚持,你就不会感到背书困难了。在坚持记忆训练过程中,小初高辅导老师分享以下几个有用的记忆方法。

  第一,用意义组块进行强记

  把要记的东西分成几个有意义的组块,根据自己的強记能力,一次強记5个左右组块。例如一次记20个字母,很难,如果将20个字母分成5个单词,你就很容易强记了。如果记一段文章很难,将文章分为几个有意义的层次,记忆就容易多了。

  第二,多种感官的协同配合

  记忆时,做到眼到,手到,嘴到,心到。例如记忆英语单词,眼晴看着单词,嘴里读单词拼写,手上写单词拼写,大脑进行强记。这样,可以克服环境干挠,记得快,记得牢。

  第三,按照遗忘规律进行反复记忆

  关于整天内什么时间记忆较好?较好不要用完整的时间集中记忆,这样记的东西容易遗忘,较好是将记的东西分散到整天的几个时段。心理学上有一个的艾宾浩斯遗忘曲线,它告诉一个人强记的内容,较容易遗忘的几个时段:一小时。八小时,一周。反之,如果在这几个时段注意复习巩固,将转成记忆。比如,课堂学的外语生词,课堂上强记。下课之后,利用课间休息的十分钟,在别人玩的时候,你大脑像放电影一样,回放,如记不准,赶快复习一下。然后,晚上睡觉前,再回放一遍。双休日,利用一点时间回放一下,记的知识就转成了记忆。其他各科要记的知识也这样。会学习的人,你看他整天都在玩,成绩就是好,他就是会利用和别人一起玩的时候,随时大脑都在回放要记的内容。

  第四,克服前摄抑制和倒摄抑制的干挠

  心理学上还有一个记忆规律,叫做前摄抑制和倒摄抑制。简单地说,头天所记的内容对第二天的新记的东西产生干扰,当天所学的新的知识会对头天已记的内容产生干扰。为了克服这两种干扰,较好的记忆时间就是睡觉前和起床后两个时段。每天睡觉前,坐在床上,安静下来,对整天所记的内容在大脑中回放一下,放不过去的地方,看一下书。早上起床,不要忙下床,坐在床上,对头天所记的内容再回放一下,如果回忆得起,所记的内容就转成了记忆。

  以上四种记忆方法,是较佳的记忆方法,管用,长期坚持,养成习惯,背书就不难了。

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