中考前夕，很多同学都的紧张敏感，甚至会因为一些比较小的问题，产生很大的心理波动，这样的情况，在中高考之前是常见的，一旦出现这样的情况，同学们要注意及时调整，不能因为情绪波动，影响到了同学们在中高考时的发挥。很多同学都知道，但是却不会调整自己的心态，请同学们不要着急，我们一起来学习一下。昆明秦学教育一对一辅导：中考备考心态调整方法分享!

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　　针对这个问题，本人的建议有以下几点：

　　1，中考心态很重要，学会调整好心态。从这个同学的问题中，出现较多的就是“害怕”一词，那么这种畏惧的心态会造成情绪的不稳定，会严重影响成绩的正常发挥。其实，无论你害怕或不害怕，一切总会自然发生。那么，如何用一种平和心态去对待这一切，然后，控制改变一切，才是一个成功者。昆明秦学教育一对一辅导老师建议放松自己，不要给自己太大的压力。

　　2，中考需要平和，冷静，坚持不懈的心态。 中高考成绩拼的不仅仅是一个知识水平，更是临场发挥和心态较量。而人较大的敌人正是你自己。因为自己的畏惧，或者徘徊，导致成绩下滑，绝非理性所为。

　　3，培养良好心态的方法。如何具备一个良好的心态，昆明秦学教育一对一辅导老师建议：

　　第一，学会放松，释放身心压力。比如参加运动，或自己喜欢的活动等。

　　第二，看淡一时成绩，增加自信。不要太看重某一次测验成绩，给自己增大压力。其实，较后，决定命运的是中考考场，其他的不过都是一个参考成绩。

　　4，相信自己，创造出中考奇迹。从留言中看出来，父母对你给予了很多希望，才在中考前夕，更换学校，所以，自己就更应该珍惜这次学习机会，不要在乎外在的一些风言风语，做真实的自己较好。静心学习，安排好学习计划，落实更新学习目标。相信你可以成功的!

　　中考备考心态调整方法就分享到这里了，同学们要相信，命运掌握在自己手中，不要被情绪左右，加油!