大学军训如何防晒?军训做好防晒措施!军训较有效防晒措施分享~

　　又是一年军训季，大一新生们即将开学，军训也即将到来。九月份，正是太阳火辣辣的日子，军训前是小鲜肉，军训后就再也白不回来啦~军训时要及时做好防晒工作，不然后悔都来不及。大学军训如何防晒?军训的防晒措施怎么做?哪个防晒霜较好用?伊顿教育给同学们介绍大学军训防晒注意事项，爱美的女孩子们快来了解~

　　1、说到军训防晒注意事项，首先必不可少的当然是使用防晒用品了!记得用一些高倍数隔离霜、防晒霜。此外，防晒霜的品质很重要，一般要买正规的品牌。选择好了防晒用品，当然要注意一下防晒护肤品的使用方法与步骤。一般防晒霜的功效只能维持两三小时，如果户外训练时间长，要勤补防晒，否则防晒霜功效过去了还是容易被晒伤。

　　2、除了防晒，晒后修护也的重要。也许军训了整天会很累，但还是要利用几分钟做一下晒后修护。其实晒后修护也并不麻烦，你可以做一些修护面膜。躺在床上休息的时候就可以敷一张面膜~记住切忌军训后用热水洗被晒得红扑扑的脸。

　　3、另外，军训防晒可不要光顾着脸蛋哦，还要注意保护你的秀发，千万不要让头发长时间暴露在烈日下。头发遭受暴晒会失去水分，变干，蓬乱，脆弱，容易断裂。所以要记得戴军帽!

　　不仅如此，小编还建议大家在军训的日子里多吃一些防晒蔬果，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。九月份暑气往往还很厉害，同学们要记住这些军训防晒注意事项，不然美好的大学生活在中暑中开始就不好了~