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初一学生,沉迷玩手机该怎么办?这四点家长学起来!
马维 2019-12-20 10:33:41

  初一学生,沉迷玩手机该怎么办?这四点家长学起来!信息化的时代导致基本上我们的手机也是很普遍的现象,有一些父母甚至于在小学都会给孩子配备一个手机,导致孩子整天的沉迷手机,之前有看过这样一篇报道,一个小孩父母不让看手机,直接跳楼自杀,这样的消息真的是让我们的震撼,面对孩子沉迷手机这件事情,到底该怎么办呢?关于这个问题,接下来伊顿教育云南昆明一对一辅导小编给出自己的看法:
初一学生,沉迷玩手机该怎么办?这四点家长学起来!

图片来源:摄图网

  现在手机的普及率确实很高,基本都是人手一部,很多人还有好几部。这也给孩子创造了更多接触手机的机会。

  本人首先调查一下:

  1、有多少家长给孩子配了手机?

  2、你家的孩子在家有玩手机吗?

  3、孩子整天平均玩手机多少个小时?

  自测之后,相信大家心里都有数了吧。

  数据显示:有两成家长有给孩子配手机;孩子在家有玩手机的人数达到八成左右;孩子整天平均玩手机一个小时的有42%,过一个小时的26%,一个小时以下的有32%。

  的确,孩子过早使用手机或使用时间过长,都会给身心带来多方面的损害。其中以下五类较为常见:

  1、引起视力下降

  玩手机对视力影响尤为明显,相信大家都感同身受。有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态。

  2、脊椎问题

  孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着,反正怎么舒服怎么来。就算大人在手机面前也都是低头族,但正是这些看似舒服的姿势成了颈椎病的罪魁祸首。

  福州某12岁男孩小新就得了手机常见病——颈椎病。经检查,他的颈椎已退化得像50岁的人。孩子妈妈说,他喜欢缩在沙发里玩手机,一玩就是几小时,腰酸背痛也不停。不良的坐姿习惯,可能会出大问题,家长们要注意了。

  3、妨碍大脑发育

  长时间玩手机,不仅影响孩子的视力,而且还会影响孩子的智力发育。(因为十几岁孩子大脑都还处于发育阶段)。如果频繁使用手机,被外界因素刺激,容易导致大脑发育不全。

  4、阻碍身体发育

  手机有辐射,大家都知道。而从手机中散发出来的电磁波对生长发育也不利的。有的严重的甚至还会引起哮喘等多种疾病。另外,小孩经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

  此外,如果孩子长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。

  4、导致睡眠障碍

  研究发现,过于明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌,从而导致孩子睡眠障碍。

  美国加利福尼亚州的一家健康机构调查后认为,手机光线比日常灯光对孩子的睡眠影响更大。如果孩子睡前看手机,普遍要在39分钟后才能入睡,而普通小孩28分钟内即能入睡。

  5、容易诱发孤独症、焦虑症

  长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异。这很容易诱发自闭症、孤独症等心理疾病;有的还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,导致抑郁、焦虑等情绪问题。

  手机成为亲情杀手。世界上较遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在玩手机,会让多少父母感到一些悲凉。

  孩子过度使用手机,容易造成视力下降、颈椎问题、注意力分散等健康问题,这也是家长较大的担忧。

  那么,孩子玩手机上父母应该如何应对呢?

  1、 严格控制时长

  孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间。

  比如:整天玩手机不能过1个小时,玩手机需要是在完成作业以后。目标具体、明确,孩子就更容易操作。

  2、 筛选好的内容

  关闭上网功能,经常更新WiFi密码,让孩子远离网络上错综复杂的劣质内容。给孩子准备一些有益身心健康发展的动画片、音乐视频等,下载一些益智游戏,让孩子体会其中乐趣。

  但同时也要避免连续观看视频和反复玩一个游戏,以防止孩子上瘾。

  3、转移注意力

  当孩子要玩电子产品或是不能停下来时,爸妈可以转移孩子的注意力。比如和孩子一起画画,或者带孩子外出去散步、逛公园等,都是不错的注意力转移法。

  孩子之所以沉迷玩电子产品,很大的原因是由于没人陪同玩,或者父母陪伴太少,甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

  4、 以身作则当榜样

  父母是孩子的榜样,一言一行都会被模仿。如果爸爸妈妈就是“手机控”,经常在孩子面前玩手机,那孩子也自然也想玩,所以家长在孩子面前尽量减少电子产品的使用频率。

  其实,引导孩子正确使用手机的方式有很多,但是什么方法都不如父母的陪伴有效。如果家长们愿意花时间与孩子一起玩耍,相信你会看到一个不一样的他。

  总之对于孩子玩手机这件事情,可能也和我们的父母是息息相关的,因为现在手机几乎成了我们人都离不开的工具,所以说榜样的力量还是大的,作为父母我们更应该以身作则。

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