较近几十年里中国社会的变迁程度可能过了过去上百年，这种变迁对家庭教育造成了多的挑战。家庭教育应直面互联网变革，在游戏中学会自控、“不成瘾”。有自控力、能延迟满足需求的孩子有更好的未来。那么，有自控力或者自控力好的孩子都有哪些特征呢?

　　家庭到底发生了哪些变化呢?第一，由穷变富;第二，由封闭走向开放、由乡村走向城市、由大家庭变成了小家庭。如今，孩子想要什么，大多数家庭都可以即时满足。在城市里，一家人被“关”在一个单元格子里，生活的丰富度大不如从前，此时，互联网趁虚而入——尤其是以手机为代表的移动互联网。由此导致的现象是，社会转型期价值观的混乱、父母放心的削弱。

　　今天的孩子因为缺少自制力，而在互联网时代不堪一击。在这种情况下，家庭的作用变得越来越重要。

　　从心理学角度讲，孩子从小是没有自制力的。心理学有一个特别经典的研究，就是斯坦福大学教授沃尔特·米歇尔所做的“棉花糖实验”。给一群四岁的孩子两个选择——如果马上就吃，则只能吃一块棉花糖;如果15分钟以后再吃，则可以吃两块。一类孩子就抓耳挠腮地等不及，三口两口就把棉花糖吃了。还有一类孩子，即使咽着口水，也要熬到15分钟以后吃两块。米歇尔教授的跟踪研究发现，第二类孩子到了初高中的时候，学习成绩更好。而到了三十多岁时，能够延迟满足的孩子，他们的体重更加标准，吸毒率更低，人际关系也更佳。

　　“棉花糖实验”至少说明了自制力的重要性。尤其是互联网是一个自由的世界，它没有多少束缚，孩子更需要自制力。

　　如今很多孩子缺少延迟满足能力，一个重要的原因就是家庭教育。像我们孩童时代，受物质条件限制不得不约束自己，好吃的需要等到过节吃，新衣服需要等到春节才穿。如今的家庭都比较富裕，好吃的孩子可以吃个够，好玩的可以唾手可得。孩子的需求总能被即时满足，导致今天的孩子缺少忍耐力和自制力，在互联网时代就不堪一击。

　　安徽省砀山县有一个读高中的男孩子，为了买苹果的iPhone和iPad，把自己的肾卖了，换了两万两千块钱。这是典型的缺少延迟满足能力的案例。

　　缺少延迟满足的能力，也容易出现过度使用网络的问题。互联网是一个自由的环境，它没有多少束缚，因此互联网面前，自制力也同样重要。怎么样增强孩子的免疫力呢?我觉得应该通过家庭教育。父母需要从小培养孩子延迟满足的能力，不要孩子的需求都及时满足。

　　此外，中国人民解放军总医院的网瘾戒除中心曾做过一项调查，结果显示，孩子形成网瘾的其中一个重要原因就是父爱缺失。如果不想让孩子有网瘾，就要提供高质量的陪伴，让孩子在家庭里有更好、更有趣的事情去做，从而替代上网。

　　我是两个女孩儿的父亲，经常听到人们将互联网比作狼，我认为，即使它是狼，也要让孩子学会与“狼”共舞，但显然它不是。我不能阻止她们上网、玩游戏，但我会和她们一起上网、玩游戏。

　　正如游泳是在水中学会的，对游戏的不成瘾也是在玩游戏中学会的。如果希望孩子不沉迷网络，就要让孩子生活在网络中。作为父母，要和孩子一起去玩、一起上网，并在这个过程中，让孩子通过父母学习如何控制自己、如何延迟满足。这种自控力将会影响孩子的一生。