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你连寒假都控制不了,怎么谈逆袭?
坚果 2024-02-01 14:01:48

  寒假在家开心不?《海贼王》攒了一筐了,回去刷!吃鸡、王者,开黑约起来!玄幻、言情,小说看看看!各种娱乐资源,还有扎心的寒假作业,很多同学在学校铁打的作息规律,回家就混乱了。BUT,正所谓寒假一时爽,开学火葬场。寒假作息乱,成绩提高难啊。正像那句话说的“寒假都控制不了,何谈人生?”那么,要怎样来制定自己的作息表呢?

  合理规划寒假,你要有“三力”

  (1)规划力:想要寒假过得充实,首先要有科学的规划,这步是必不可少的。如果实在不会规划,可以自己先规划,规划完了再去问问学霸怎么规划的,或者问问老师和家长的建议,参考修改一下,这样会更好。

  (2)自控力:再科学的规划也抵不过经常性的自我放纵,如果时不时沉浸在游戏、美食、交友、观影、旅游等活动中去,规划都得不到执行,那很难有一个高效的寒假。

  (3)思考力:控制自己投入规划当中来以后,要高效地进行学习,不是为了完成具体的作业,而是要思考作业背后的知识,知识包含的思维方式,想不明白的地方就提出问题,因为提出高质量的问题也是一种学习。面对任务不断深入思考,思考之后不断反思调整,才能获得真正的进步。

  制定学习计划,要狠抓薄弱

  寒假,是弯道超车的好机会,很多人都希望通过寒假逆袭。因此,每天都需要安排学习时间,我们需要一套合理的学习计划。

  寒假中,要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分,弄清失分原因。

  比如,是基本知识没掌握好,还是学习态度不端正,或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后,一定要为自己制定一套寒假学习计划,并坚持实施。

  因为寒假时间有限,要坚持“把时间用在刀刃上”,所以,寒假学习中要多补习“瘸腿科目”,对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好,冷静分析丢分原因,判断该科是不是弱科。如果是,则要抓紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免“瘸腿科目”拉分。

  利用时间的秘诀

  (1)要充分利用白天的学习时间

  因为白天精神状态好,记忆力强,思维活跃,白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。尽量将学习都安排在白天,利用好白天的大好时光。

  (2)公式:8-1>8

  8-1>8的意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息,表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力,精力不集中,有厌倦情绪时,就要停下来,休息一下,做一些文体活动,这样才能使自己头脑保持清醒,以充沛的精力做下一件事。

  (3)“ABC”时间分类法

  可采用“ABC”时间分类法,将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B(次要)、C(一般)三类。重要的事情要先做,次要的事情,包括课外阅读或预习等,可随后处理;一般的事情,可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差,就不必急于去加做什么课外补充练习了,应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。

  但如果作业很轻松就完成了,就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。

  (4)调整学习状态

  尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态,这样才会有效率。

  要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间,在头脑最清醒、记忆力最好的时段,安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题。在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段,就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容,如听听英文歌曲、看一些小故事等,或者干脆闭目养神,休息一下,等精力旺盛的时候,再坐下认真学习。在制作作息表的时候,可以好好考虑自己的学习状态。

  有序安排作业,有选择地规划学习

  寒假里,完成寒假作业往往会呈现两个极端:一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完,以后的时间光顾着玩,到了开学把知识忘得一干二净;另一种是先尽情玩,直到快开学的前几天才慌忙写作业,保量不保质。

  所以说,寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业,不要作业量要求起伏变化太大。在作息表中,要给寒假作业留一席之地。在找出自己学习的薄弱环节后,要根据学生实际水平和学习需求,选择适合学习规划。好的学习规划,可以提高学生学习能力,因此学习规划,应选择更加注重学习习惯、学习能力的培养。学生学习规划后应及时消化课上知识,不要就题论题,要灵活运用老师所讲知识举一反三,触类旁通。对成绩好的学生,可以规划一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生,可以针对自己的弱项科目规划一些基础补习知识。


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