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中考前怎样调整心态?临近中考调整心态的方法!
放烟花 2023-05-31 17:12:28

  中考前怎样调整心态?临近中考调整心态的方法!越临近中考,很多同学越心烦。这是因为离考试日子越近,越容易暴露出之前未注意到的问题和薄弱环节。这些问题的出现会让同学们感到心烦意乱,不知道该如何应对。然而,我想告诉大家的是,现在不要慌张,相反,考前暴露的问题越多,你的胜算就越大!在这关键的阶段,我们应该充分认识到目前出现的问题,并为之后的复习和调整做好准备。让我们继续往下看,分享一些临考经验,希望能够给大家一些帮助和信心。

  1、最后十几天是超越别人黄金时刻

  按理说,到了最后的时间里,应该争分夺秒,应该不顾一切,但是事实上越是到了最后都不想学,也学不进了。这时候,浮躁的人越来越多。所以,同学们,机会就在这儿。什么机会?众人皆昏睡,唯有我独醒。当你的对手都昏昏然,飘飘然,不知所以然的时候,我们要把心思收回来,踏踏实实过好每一天,我们便能在关键的时候超越我们的对手。到了最后十来天,没有什么大型考试了,我们的竞争对手都“变态”了,我们这个时候是超越别人的最好时刻。

  2、心如止水是学习最高境界

  背负着太大的压力,脑子里考虑学习之外的事太多,都会严重影响学习效率的。所以,每天要做到:一共不到20天,要一天一天度过。怎么过呢?每天要做到:心态平和、目标明确、重点突出,便是最有效的学习。我可以较长时间不学习,但我学习的每分每秒都必须是高效的。因为大家都开始浮躁,按都按不住。干不下去了,怎么办?每天学习之前来一个自我提醒:我要学习了,哪怕就学半个小时,一定要做到全心投入,四大皆空,心无旁骛,做一个自我暗示。每天这样一个暗示,你一旦学起来,效率就高多了。

  3、考前暴露问题越多,胜算越大

  如果每天都不能发现问题,每天都遇不到问题,每天都是那些熟悉的题目,复习来复习去肯定不行。考前暴露的问题越多,你的胜算就越大。所以,每天应该兴奋在对问题的发现中,陶醉在对问题的解决中。

  4、成功就是别人想放弃时,你还在坚持

  关键时候,拼的不仅是你的知识,不仅是你的基础,更重要的,拼得是你的一种心态,一种顽强到底的心态。所以,中考不仅是考知识,还是考命运。命运掌握在自己手里,两强相遇勇者胜。

  5、考前要适当交流和锻炼

  关键时候已经到来了,这个时候最要求我们同心协力为对方提供正能量。这个时候有什么烦恼跟同学聊一聊,可能会缓解心理的压力。跟老师沟通一下,可能会大大的舒缓学习的焦虑,不一定要聊一些多么深刻的事情,多说一些接地气的、充满正能量的话,这个时候最要求同学们和老师们之间要加强这方面的交流,但是要适度。适度的交流和锻炼是提高学习效率、舒缓心态压力的最好方式。所以,我们所有同学,考前锻炼也要和学习一样去抓,每天争取一个小时的锻炼,希望大家都要不离不弃,我们一直坚持到中考。同学们都有这样一种体会,一个人坐在空空荡荡的教室里学习,和七、八十个人坐在一起学习,那个气场是不一样的。如果同学们都在学习,你一个人在那个地方玩,你看周边的同学都在聚精会神的学习,你会迅速收心的。而且,适当的锻炼还会提高复习效率!

  6、重点突破和横向突破

  什么是重点突破?就12个字:中考必考,看似会做,经常出错。就在这样的题上进行集中打击,集中优势兵力,你每一个学科都有这样的问题。所以,你得学会学习后的反思。要重点突破,还要横向突破。所谓横向突破,什么意思?同学们手里都有今年各地模拟试卷汇编,或近几年中考真题、原题汇编。我今天有时间,挑出六个二次函数的题目来,六个二次函数我只要挑出来了,无论它面目多么陌生,只要挑出这六个题目来了,我必须把这六个题目拿下,所谓拿下,就是得满分了,就知道中考只要出关于二次函数的题目,我肯定能解决的,这是心理上自信心的提升。所以叫重点突破、横向突破。

  7、回扣课本

  回扣课本并不是看课本,这个时候看课本是看不下去的。虽然看不下去,但中考前确实需要对课本的易错点、难点、重点进行有效的把握。那怎么办呢?第一个办法就是做题。课本上重要的知识点都有例题。拿过一个例题来,别去看,一看都明白,把书合上,自己做一遍,做完之后,再和答案一对照,所有问题都暴露出来了。如果说这句话课本上有,你这儿没有,这肯定是出现意外了,出现遗漏了,就有可能被扣分。第二个办法,多做一些历年来中考常考的高频易错题。许多同学一做就出错,出错后就会考虑错在哪儿了,就抓紧回去找课本根源,所以,这样一个心理效果非常好,也减轻、解决了大家看书看不进去、不愿意看书的一些问题。

  同学们,我们已经走到今天了,我们不要去跟别人比,我们就想我们还有不到20天,在现有的基础上,我能不能再多得20分,我能不能再多得30分?如果能够得到,我们一定无悔于人生,无悔于初中三年!

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