很多家长在孩子小的时候，对孩子要求严格，不喜欢和孩子沟通，经常强迫孩子做一些事情，其实这样的亲子关系是不健康的，这样的行为很容易导致孩子长大后出现叛逆行为。如何走向孩子的内心，搭建和谐、愉快的亲子关系?如何建立有效的沟通方式?今天成都一对一辅导小编为家长们搜集整理了和孩子相处的方法，希望能够帮助家长们和孩子建立有效的沟通方式，一起来看看!

　　近日，一篇名为《15 岁初中学生被老师理光头，十天未上学跳楼自杀》的文章在网上引发热议。

　　一位少年被老师带去剪了平头，随后的几日以无法见人为由不去上学，在此后的几日情绪也很差。不愿意见人，每次出门都要戴着帽子和口罩。

　　曾在中途离家出走过一次，徒步离家40公里的地方，声称本就不想上学，离家出走是被父亲逼得。

　　父亲多次劝他返校未果，较后搬来抚养他长大的外公都未能说服他。

　　跳楼自杀之前，给同班好友发了多条消息：“转告他们，是我爸逼的。”“我跟这个世界观念不同，活不下去。”

　　老师带学生理发，爸爸劝孩子上学，相信出发点都是好的。

　　但问题出在沟通的方式上：强加给孩子他们认为对的道理，却忽略了孩子的认知和感受，那么对的事却带来错的结果。

　　在生活中，很多父母也面临这样的疑惑：“我们可尊重孩子了，孩子要什么都尽量满足，可是为什么越来越难以和孩子打开心扉地交流?”

　　因为除了物质的满足之外，孩子还有一种需求，叫作精神的满足。

　　如何走向孩子的内心，从而驾轻就熟地搭建和谐、愉快的亲子关系?

　　运用心理学马歇尔 · 卢森堡博士，提出了“非暴力沟通法”，父母需要通过4步，将爱、尊重、理解、欣赏、感激融入到日常生活里。

　　第一步：观察和阐述事实：

　　以第三人的身份清楚地将我们看到的客观事实说出来，绝不用主观意识添加色彩。

　　第二步：表达感受：

　　先放下想法和判断，全神贯注的体会自己和孩子的感受，并表达出各自的感受，例如：受伤，害怕，喜悦，开心，气愤等。

　　第三步：了解彼此需要：

　　身为父母的我有什么需要?孩子感受的背后有哪些需要?

　　第四步：明确具体地表达请求：

　　清晰的说明我们要的是什么，或者给孩子的建议是什么?

　　举个例子，有些父母看到孩子沉迷电玩无心学习，会说：“整天就知道玩游戏，眼睛都看瞎了!”，甚至开始担忧未来“不学无术，将来能有什么出息。”

　　但是这样的唠叨恐怕不会被孩子理解和接受，要么迫于压力放下游戏，要么生出抵触情绪，就是不配合。

　　如果使用非暴力沟通的方法，应该怎么表达你的要求呢?

　　可以这样说：“我看到你玩电游2个小时了，还没有做作业啊(观察)。

　　爸爸很担忧，也有些失望(感受)，因为我担心你的眼睛太累了，晚上要赶作业睡不够，也对你没有管理好自己的时间感到失望(需要)。你能不能现在放下电游开始做作业呢(请求/要求)”

　　电视剧《中国式关系》中，45岁的马国梁与妻子刘俐俐准备离婚，两人争夺孩子的抚养权问题。

　　马国梁天真地认为，自己为这个家庭付出了那么多，孩子归自己天经地义。但实际上，马国梁却连孩子上几年级都不知道，还责怪妻子有意拉拢。

　　妻子反问道：“孩子都这么大了，是谁想拉拢就拉拢得过来吗?”

　　龙应台说：“父母也是有有效期的，而且很短，只有十年。孩子十岁以后，任凭父母拼命补偿也无济于事，因为你们过期了。”

　　一个好父亲胜过100个校长，父亲在孩子的成长中扮演着极为重要的角色，对孩子认知的形成、安全感的建立、人际关系尤其是亲密关系都有重要的影响。

　　为了孩子的成长，不要做这几种爸爸：永远在玩手机的爸爸、不耐烦的爸爸、在家当甩手掌柜的爸爸、不着家的爸爸。

　　多陪陪孩子，哪怕短短的5分钟、10分钟，只要你全身心投入，把注意力都放在孩子身上，孩子就能感受到来自爸爸的爱和温暖的陪伴，并从中得到滋养，拉近亲子距离。

　　学会用行动表达爱：出门前和孩子认真道别、回家后一个暖心的拥抱、睡前花10分钟讲一个晚安故事、出差在外给孩子打一通电话.....

　　重视孩子的情感需求，才能走进孩子的内心。

　　如何走向孩子的内心，搭建和谐、愉快的亲子关系?相信家长们已经知道方法了，更多相关知识，请关注四川秦学网。