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高考冲刺期间有哪些注意事项?如何调整心理状态?
大白 2019-06-04 15:35:39

  距离2019年的中考还有3天,而即将过去的今天除掉还有两天的时间。这其中包括了熟悉考场,做好考前相关准备等等。那么在这两天的时间里,高考冲刺还有哪些事情可以做呢?在小编看来较重要的就是缓解调节心里状态了,因为心态调整好也许可以帮助我们在考场发挥的更好一些。下面小编就和大家好好聊一聊关于高考前发挥的相关事项,希望可以帮助到各位考生们。

高考冲刺期间有哪些注意事项?如何调整心理状态?

  1.这三天不做难题,只做中偏易试题,增加高考自信心。

  高考临场发挥特别重要,平时学习水平与能力差不多的同学,高考成绩可以相差很大,一个可以考600分以上,另外一个可能只有530分以下;一个可以上学校,一个可能连本一都上不了。这种现象很常见,出现频率高。究其原因,主要就是临场发挥问题,尤其是与场或第二场考试发挥出色与否有关,如果出色发挥,能对接下几场考试鼓舞“士气”,所以一路凯歌,势如破竹,难题迎刃而解!相反首场考试失利,心情极度压抑,感觉自己水平太差,自信心受到极大的打击,接下来的几场考试很受影响,所以考试水平断崖式下降,高考成绩一落千丈!所以这三天多看书少做题、只做容易试题,不研究难题。因难题耗时耗力,在高考试卷中出现频率低。

  2.继续完成之前在学习与考试过程中的《错题本》或《错题集》的清理工作

  把已经学会的,确实没有问题的错题从错题本中划去,表示已经过关,在高考前整天划完。划完后对自己来说会一些,因为表示高考考纲里的考点除了偏题怪题你已经全会了,这对自己本来紧张的心态焦虑的情绪可以缓和一下。

  3.整理好各地学校的信息试卷中的热点试题及自己薄弱方向的知识点

  现在多数省份考试还是用卷,卷命题老师除高校老师外,还有一些中学教师参与其中。高考试题每年都会抽调一批学校德才兼备、教学经验丰富、理论水平高的中学教师去命制高考试题。虽然说命制的试题是保密的,命题老师也被“真空隔离”了,谁也不知道命制的试题具体内容,但是其所在的学校还是知道一些方向甚至能知道一些“蛛丝马迹”。所以学校一些信息卷还是能把握住今年高考的一些方向,极有可能让你“少走弯路”。关于这一点,我的观点还是宁信其有吧。

  4.关于高考临考前的一些细节问题也要注意好。

  比如饮食要以清淡营养为主,要有适度的锻炼缓解紧张心理及身体代谢平衡,临考前一晚准备好高考考场要的材料包括准考证身份证2B铅笔,进入高考考场会有安检仪对金属物体的探测,所以不要带手机、钥匙、首饰,就算衣服上有一些金属配件也会“报警”;不用带草稿纸,考场有发,不够可以要求;可以带点纸巾擦汗等等小细节小问题

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