高考成绩不理想怎么办吧?一些学生迫于压力选择复读，但是自身又觉得成为复读生是一件极其丢脸的事，不但自己丢脸，也让家人蒙羞，于是恨不得谁也不见，谁也不交流，封闭自己，逃避一切，造成自己封闭压抑的心理，久而久之，极度压抑的心理无处发泄，就可能更加轻视自己，甚至产生伤害自己的行为。

　　这种心理和焦虑躁郁的心理真好相反，前一种心理偏重于向外发泄，这一种心理偏重于自我折磨。那么应该怎样帮助孩子疏导这种情绪，克服这种心理呢?以下分享一些解决方法，希望对同学们有所帮助!!!

　　解决方法：

　　1.端正态度，正视自己，悦纳自己。

　　真正的强者敢于正视自己的内心和自己的选择，不断激励自己而不是看低自己。每天肯定自己的付出，坦然接受自己的所得，无怨无悔的拼搏一年，对自己不苛求、善待自己才能发挥自己的优势。

　　2.打开心扉，相信来自家人、朋友、老师的关爱和力量。

　　封闭抑郁的心理往往极度敏感，过度在意别人的言行评价，要相信即使跟你亲近的人说了不恰当的或者你不乐意听的话，那也是希望你好，否则又怎么叫亲人、朋友，即使不是你的亲人朋友他们说什么又有何妨?要不断增强自己的心理承受能力，并敢于交流善于交流，只有敞开心扉才能拥有更健康向上的心理。

　　3.善于寻求学习伙伴，勇于寻求来自别人善意的帮助。

　　“独学而无友，孤陋而寡闻”，结伴学习更有学习的氛围，而积极寻求别人的帮助，无论老师、家长或是朋友都可以让自己得到更大的力量，看到更大的希望。

　　(以上内容来源网络，仅供参考)