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自控力差的表现是什么?如何培养自己的自控力呢?
小新 2018-06-21 15:01:27

  自控力具有两面性,具有良好的自控力无论是学习还是生活都是一种好的约束,可以培养出良好的习惯,但是没有良好的自控力,就会三心二意,不专心,不认真,事无所成,所以培养自己良好的自控力是重要的事情,那么怎样可以培养良好的自控力呢?

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  聪明代表着接受力比较快。

  但是如果自控力比较差的话,总体来说对于孩子长期的发展和进步就不利。

  孩子如果自控力差,可能会表现出:

  1、注意力容易被转移分散。

  2、情绪波动大,容易激动。

  3、不能坚持长时间做同样一件事情。

  当然,自控力差不局限于上述几种表现。但仅仅上述的几种危害就比较大。

  比如,拿注意力不集中,不能专注于长时间做一件事来说。上了学的孩子,由于课堂时间45左右。如果仅仅专注几分钟时间,即使孩子很聪明,记住理解了其专心时候老师讲的内容,但实际上绝大多数的知识还是漏听掉了。长期下去,危害可想而知。

自控力差的表现是什么?如何培养自己的自控力呢?

  我个人觉得,认识到自控力差,无法用聪明弥补的严重性就可以了。较重要的是,要想办法帮助孩子培养和增强自控力。个人觉得至少可以从以下几方面着手:

  首先,父母要控制好自己的情绪:

  研究表明,父母自己无法在孩子面前控制情绪,遇到一点不如意就大喊大叫,孩子往往受父母影响,情绪波动也会很大,无法很好的控制自己的情绪。因此,父母教育孩子自己要耐心,讲究教育方法,控制好自己的情绪,不把自己的不良情绪带给孩子。

  第二,父母要注意不要经常打断孩子:

  孩子玩的挺高兴的,过去亲一口,送个水果送杯水。孩子看着看着书,过去提醒一句要注意视力,或者想起什么过去就问之类的。如果父母反省一下,类似的情形实际上经常会发生。后果就是,孩子逐步就会养成做事不专心,不能长时间专注做完一件事的坏习惯。因此,发现孩子不专注,父母首先应该反省一下自己的行为,先纠正自己的一些打断孩子的不良习惯。

  第三,控制自控力的脑前额叶要到25岁才发育完全:

  研究表明,脑前额叶负责掌管自控力。而脑前额叶需要到25岁才真正发育完全。帮助孩子培养自控能力,就是要帮助孩子脑前额叶的发育,而因为脑前额叶完全发育好时间比较长,家长要认识到帮助培养孩子自控力是长期的任务,而不是想当然的孩子10几岁了,就应该理所应当的具有良好的自控能力。

  总之,孩子自控力的好坏,对孩子的未来影响巨大。自控力的培养,往往不在孩子而在于父母本身。因此,父母要先找自己的原因,修正自己,认识到良好自控力的培养非一朝一夕,要有足够的耐心去帮助孩子。

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