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接纳自己的4大步骤!让你变得越来越好!
樱桃 2018-12-24 16:50:39

  其实学会接纳自己是我们能否快乐的根本,这对于我们来说还是很重要的,但是也是很不容易的一刻,究竟我们该怎样学会接纳自己呢?该怎样才能够做到呢?其实我们的每一次关键性质的冲刺都是很不容易的,其实跟我们本人身上的问题至关重要的,小编今天为大家整理了关于我们该怎样接纳自己,以下是详细内容,希望小编的整理能够帮助到大家,更多相关资讯,请关注伊顿教育广西网站!

接纳自己的4大步骤!让你变得越来越好!

  接纳,是让自己有机会认清楚自己!接纳自己首先要学会思考,自己的内心,自己的外在,无论好坏接收,具体怎么做如下

  为了实现“接受”自己的目标,我们可以将“接纳”自己的审视方式当做一个工具,一步步指引自己走向接受自己的目标,具体实施分为以下几步:

  1、以接纳自己的态度,观察了解自己,以获得自己的真实信息:以一颗“接纳自己”的态度观察自己,因为没有评判的姿态,因而让你以客观、冷静的态度看到真实的自己,借以了解到自己真实的信息。

  2、明确自己的目标:根据“接受自己”的标准,明确出自己要提升达到的标准,此标准清晰的描述出对自己的道德要求、能力要求等等;

  3、衡量现实自己、目标自己的差异,制定可行计划:正是由于“接纳自己”了解到真实信息,才能制定出可行而真实的计划,然后,进行执行;

  4、不断衡量自己的状况,不断努力提升自己:不断对提升后自己用“接纳自己”的姿态进行审视,评价自己提升的情况。

  接纳自己,是当下时刻对自己不评价的接受;但是接纳本身,并不能改变自己的状况,只有借助“接纳自己”对自己的了解,另外配合对自己能力的培养,才真正的能够到达“接受”自己的目标。

  我认为:接纳自己,是了解自己的较佳途径;但为了较终能够接受自己,则需要不断提升自己的综合能力。

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